Keseimbangan: Jalan peribadi anda untuk tenang dan bersantai
Baki adalah aplikasi meditasi canggih yang direka untuk menenangkan minda anda, mengurangkan kebimbangan, dan mengurangkan tekanan. Mempunyai perpustakaan audio besar -besaran dengan beribu -ribu trek, Baki Kraf A program meditasi harian yang dipesan yang disesuaikan dengan keperluan individu anda. Melalui soal selidik harian mengenai objektif, keutamaan, dan pengalaman meditasi anda, aplikasi ini menghasilkan meditasi yang semakin berkesan sesuai dengan anda. Sama ada matlamat anda adalah pengurangan kecemasan, tidur yang lebih baik, tumpuan yang dipertingkatkan, atau pengurusan tekanan, keseimbangan menyediakan meditasi berpandu, latihan pernafasan, dan aktiviti yang berfokus pada tidur untuk membantu anda mencapai matlamat kesihatan anda.
Ciri utama keseimbangan:
- Meditasi berpandu peribadi: Meditasi harian dikendalikan berdasarkan matlamat unik, tahap pengalaman, dan keutamaan anda.
- Pelan Meditasi Berstruktur: Melibatkan diri dalam rancangan 10 hari yang direka untuk membina kemahiran meditasi asas, memberi tumpuan kepada bidang-bidang seperti pengurangan kecemasan dan kepekatan yang lebih baik.
- Meditasi pendek & manis: Nikmati meditasi tunggal yang cepat dan mudah pada bila -bila masa, di mana sahaja, untuk melegakan tekanan segera dan kelonggaran.
- Alat Peningkatan Tidur: Menggunakan meditasi tidur, soundscapes yang menenangkan, dan aktiviti angin yang khusus untuk menggalakkan kelonggaran sebelum tidur dan memerangi kebimbangan untuk malam yang lebih tenang.
- Program Meditasi Lanjutan: Untuk meditator yang berpengalaman, pelan lanjutan membantu memperbaiki dan meningkatkan amalan anda yang sedia ada. - Perpustakaan kandungan yang luas: Sebagai ahli tahun percuma, akses perpustakaan yang komprehensif dari meditasi berpandu peribadi, aktiviti yang disokong secara saintifik, latihan pernafasan secara visual, dan pelbagai teknik meditasi.
Pemikiran Akhir:
Baki menawarkan pengalaman meditasi holistik dan boleh disesuaikan. Muat turun keseimbangan hari ini dan memulakan perjalanan anda ke arah kelonggaran, fokus, tidur yang tenang, dan kesejahteraan keseluruhan.
