လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာသာယာဝပြောရေးအတွက်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာလမ်းညွှန်နှင့်သင်၏စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာစိန်ခေါ်မှုများကိုအောင်နိုင်ပါ။ ဤအက်ပ်ဤအက်ပ်သည်သင့်အားထိန်းချုပ်ရန်နှင့်အတွင်းငြိမ်သက်မှုကိုရှာဖွေရန်ကူညီရန်အထောက်အပံ့နှင့်လက်တွေ့ကျသောကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ အသုံးပြုသူများနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကသင့်အားပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာသန်စွမ်းသောဘဝကိုတည်ဆောက်ရန်သင့်အားစွမ်းရည်မြှင့်တင်ပေးပါ။ ယနေ့ခေတ်စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ခြင်းနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုအက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပြီးမနက်ဖြန်ပိုမိုတောက်ပစေရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။
အဓိကအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ:
- စိတ်အပြောင်းအလဲစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများနှင့်ပတ်သက်သောပုံစံများနှင့်အစပျိုးမှုများကိုခွဲခြားသိမြင်ရန်သင်၏နေ့စဉ်ခံစားချက်များကိုခြေရာခံပါ။
- ဘက်စုံအရင်းအမြစ်များ - စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာစိုးရိမ်မှုများကိုစီမံခန့်ခွဲရာဆောင်းပါးများ, ဗွီဒီယိုများနှင့် podcasts များကြွယ်ဝမှုကိုရယူပါ။
- စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့်သင်၏ခြုံငုံစိတ်ဓာတ်ကိုတိုးတက်စေရန်လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးလေ့ကျင့်ခန်းများကိုကျင့်သုံးပါ ။
- အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်း - အလားတူစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ရင်ဆိုင်နေရသောအခြားသူများနှင့်ဆက်သွယ်ခြင်း, အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ။
- ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက် - လိုအပ်သည့်အခါမဟာဗျူဟာများ, မိမိကိုယ်ကိုစောင့်ရှောက်မှုနှင့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းအတွက်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအကြံပြုချက်များကိုလက်ခံရရှိသည်။
- လက်တွေ့ကျကျ Self-Help Tools များ - စာနယ်ဇင်းများ,
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
ဤ app သည်စိတ်ကျရောဂါ, စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုများကိုစီမံရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုကိုပေးသည်။ ၎င်း၏စိတ်ဓါတ်များကိုခြေရာခံခြင်း, အရင်းအမြစ်များ, လမ်းညွှန်သင်ကြားရေးဝငျသ, အသိုင်းအဝိုင်းပံ့ပိုးမှု, ကိုယ်ပိုင်အကူအညီများ, ယခု download လုပ်ပါ, သင်၏လမ်းကိုပိုမိုပျော်ရွှင်စေရန်သင်ပိုမိုကောင်းမွန်သောကျန်းမာရေးအတွက်စတင်ပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
