သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုလှုပ်ရှားမှုအက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်ပြောင်းလဲပါ။ အားကစားခန်းမ, ပန်းခြံသို့မဟုတ်အိမ်သို့မဆိုအသင့်ရှိသည့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်တစ်ခုမှရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်ရွေးချယ်ခြင်း။ ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစီအစဉ်များသည်နေ့စဉ်လေ့ကျင့်ခန်းများ, အာဟာရအစီအစဉ်များ, ကျွန်ုပ်တို့၏သိပ္ပံထောက်ခံသည့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာသင်တန်းဆရာသည်သင်၏အချက်အလက်များကိုကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတက်ရန်သင်၏အချက်အလက်များကိုခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာသည်။ သင်၏စိတ်အားထက်သန်မှုသည်ကြံ့ခိုင်ရေး, ယောဂ, Crossfit သို့မဟုတ်ဆန့်ခြင်း, လှုပ်ရှားမှုသည်သင်၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ရန်သင့်အားစွမ်းအားပေးသည်။ သင်၏လက်ချောင်းထိပ်တွင်ကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာနှင့်အာဟာရပညာရှင်တစ် ဦး ထံမှအကျိုးခံစားခွင့်, အစားအစာအစီအစဉ်များ, ထုတ်ကုန်လမ်းညွှန်များနှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများ ဘေးတိုက်ကျောက်ရောဂါနှင့်ဒူးခေါင်းနာခြင်းကဲ့သို့သောအခြေအနေများအတွက်အထူးပြုပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များကိုကျွန်ုပ်တို့ကမ်းလှမ်းသည်။ သင်၏အွန်လိုင်းဆိုင်, အာဟာရနှင့်အဝတ်အထည်များနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအတွေ့အကြုံကိုဖြည့်စွက်ပါ။ ယနေ့လှုပ်ရှားမှုအက်ပလီကေးရှင်းကို download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုပြောင်းလဲပါ။
လှုပ်ရှားမှုအက်ပလီကေးရှင်း၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုး - အားသာချက်သင်တန်းများ, Crossfit, Yoga, Yoga, ဆန့်ခြင်းနှင့်ပိုမိုများပြားခြင်းတို့မှရွေးချယ်ပါ။
- တည်နေရာပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် - မည်သည့်နေရာတွင်မဆိုလေ့ကျင့်ခန်း - အားကစားခန်းမ, ပန်းခြံ, သို့မဟုတ်အိမ် - အဆင်ပြေချောမွေ့စေရန်။
- ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန် - ကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ, အာဟာရဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်နှင့်ချက်ပြုတ်နည်းများမှအကျိုးအမြတ်။ သိပ္ပံဆိုင်ရာကိုယ်ပိုင်သင်တန်းဆရာတစ် ဦး သည်စိတ်ကြိုက်အစီအစဉ်များကိုဖန်တီးသည်။
- သင်ရိုးညွှန်းတမ်းလေ့ကျင့်သင်ကြားမှု - သင်၏အစီအစဉ်သည်သင်၏အစီအစဉ်သည်အကောင်းဆုံးသောရလဒ်များအတွက်သင်၏အစစ်အမှန်ကမ္ဘာပတ် 0 န်းကျင်နှင့်ဆက်ထိန်းထားနိုင်သည်။
- ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်ချဉ်းကပ်နည်း - သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကို virtual နည်းပြနှင့်အာဟာရပညာရှင်ထံမှကိုယ်ပိုင်ပံ့ပိုးမှုဖြင့် သတ်မှတ်. ခြေရာခံပါ။
- ပြည့်စုံသောပံ့ပိုးမှု - အမျိုးမျိုးသောအခြေအနေများအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်ကျွန်ုပ်တို့၏အွန်လိုင်းစတိုးတွင် 0 ယ်ယူရန်အတွက်ပြင်ဆင်မှုအစီအစဉ်များအတွက်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးအစီအစဉ်များကိုအသုံးပြုပါ။
အတိုချုပ်ဆိုရလျှင်လှုပ်ရှားမှုသည်ဘက်စုံကြံ့ခိုင်ရေးဖြေရှင်းချက်ကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ၎င်း၏မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်, အလိုက်အညီလိုက်လျောညီထွေမှု, ဂိုးသွင်းခြင်းကိရိယာများနှင့်နောက်ထပ်အရင်းအမြစ်များသည်အမြင့်ဆုံးရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာရရန်အတွက်အဆုံးစွန်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယခု download လုပ်ပြီးသင့်ကြံ့ခိုင်ရေးအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။
