သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို Muscywiki နှင့် Ultimate Fitness အဖော်နှင့်အတူပြောင်းလဲပစ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်ကိုဗွီဒီယိုနှင့်ရေးသားထားသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ပြည့်စုံစွာဝါကြွားခြင်း, ၎င်း၏အလိုလိုသိသော bodymap သည်ကြွက်သားပစ်မှတ်ထားမှုကိုရိုးရှင်းလွယ်ကူစေသည်။
သို့သော် Muscywiki သည်လေ့ကျင့်ခန်းများသာထက်များစွာပိုပေးသည်။ ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုထိရောက်စွာခြေရာခံရန်သင့်အားစွမ်းရည်မြှင့်တင်ရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ ဒါတွေအားလုံးမဟုတ်ဘူး။ အနာဂတ်အသစ်ပြောင်းခြင်းများသည်ကြိုတင်စီစဉ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်သူ, ကြံ့ခိုင်ရေးခြေရာခံခြင်း,
အဓိကကြွက်သားအင်္ဂါရပ်များ:
- ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်: အသေးစိတ်ဗွီဒီယိုနှင့်ရေးသားထားသောလမ်းညွှန်မှုဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်း 500 ကျော်ကိုဝင်ရောက်ခြင်း။ နောက်တဖန်လေ့ကျင့်ခန်းကုန်းပြင်မြင့်မျက်နှာမရင်ဆိုင်ပါ!
- အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသော bodymap: တိကျသောကြွက်သားများကို app ၏အလိုအလျောက်ကြွက်သားဖြင့်ပစ်မှတ်ထားခြင်း။ အားလုံးကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်များအတွက်ပြီးပြည့်စုံသော။
- ကြံ့ခိုင်မှုအားလုံးကြိုဆိုပါတယ်။ သင်ဟာအစပြုသူ, အဆင့်မြင့်လား, ကြွက်သားတွေဖြစ်လား, ကြွက်သားတွေကမင်းရဲ့စွမ်းရည်တွေအတွက်လေ့ကျင့်ခန်းတွေကိုထောက်ပံ့ပေးတယ်။
- အားကောင်းသောကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာများ - သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ကိုအကောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်ပေါင်းစပ်ထားသောကယ်လိုရီ, macro နှင့် rep max calculator များကိုအသုံးပြုပါ။
- ဆက်လက်. တိုးမြှင့်မှုများ - ကြိုတင်စီစဉ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းဆောက်လုပ်ရေး,
အတိုချုပ်ဆိုရလျှင် Muscywiki သည်ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းသည်အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းနှင့်အစွမ်းထက်သောကိရိယာများသည်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲရန်ပြီးပြည့်စုံသော app ကိုပြုလုပ်သည်။ MARICEWIKI ကိုယနေ့ download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။
