သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုကိုယ်ပိုင်နှင့်ပိုင်ဆိုင်သည် - ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ ဤပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးပလက်ဖောင်းသည်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များသာထက်မကပါ။ သင်၏လေ့ကျင့်မှု, ကိုယ်ထည်နှင့်မိမိကိုယ်ကိုလေးစားမှုကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားခွန်အားပေးသည်။ ရည်ရွယ်ချက်မဲ့အားကစားရုံအစည်းအဝေးများနှင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာများ၏စိတ်ပျက်ခြင်းနောက်ကွယ်မှချန်ထားပါ။
30+ အားသာချက်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာခွင့်ပြုချက်အစာအစီအစဉ်များနှင့်အတူပိုင်ဆိုင်သောအစာစားပွဲအစီအစဉ်များနှင့်အတူကိုယ်ပိုင်နေရာတစ်ခုတွင်သင်လိုအပ်သမျှကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ သင်ဟာကြံ့ခိုင်နေတဲ့အတွေ့အကြုံမရှိသေးတဲ့ (သို့) အတွေ့အကြုံမရှိသလောက်လား, ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်တွေကမင်းရဲ့ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်ကိုဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါတယ်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများကိုကိုယ်ပိုင်ပြုလုပ်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခု၏ကျယ်ပြန့်သောစာကြည့်တိုက်တစ်ခုကိုလေ့လာပါ။ ရာနှင့်ချီသောကျန်းမာသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များသည်သင်၏အာဟာရပန်းတိုင်များရရှိရန်အတွက်ရိုးရှင်းစေသည်။
သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုကိုတာဝန်ယူရန်အချိန်ရောက်ပြီ။ ယနေ့ကိုယ်ပိုင် download လုပ်ပြီးသင်အမြဲမြင်တွေ့ခဲ့သည့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုစတင်တည်ဆောက်ပါ။
ပိုင်ဆိုင်သည် - ခွန်အားနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းများ -
- ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့်သောအားသာချက်သင်တန်းလမ်းညွှန်များ - သင့်ရဲ့ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောစွမ်းအားဖြင့်တည်ဆောက်မှုအစီအစဉ် 30 ကျော်။
- ** အာဟာရဆိုင်ရာအစာစားခြင်းအစာစားခြင်းအစီအစဉ်များ - မှတ်ပုံတင်ထားသောအာဟာရပညာရှင်များကဖန်တီးထားသောအစာစားသုံးမှုအစီအစဉ်များ,
- နှစ်များကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်မှု - နှစ်ပေါင်းများစွာစုဆောင်းထားသောလေ့ကျင့်ရေးထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များမှအကျိုးရှိသည်။
- ထိုးထွင်းသိမြင်နိုင်သော dashboard: သင်၏တိုးတက်မှုကို အသုံးပြု. သင်၏တိုးတက်မှုကိုအလွယ်တကူကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်ခြင်း, လေ့ကျင့်ခန်းများပြီးဆုံးခြင်း,
- စိတ်ကြိုက်ပြုပြင်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ - အစီအစဉ်တစ်ခုစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတွင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလဲလှယ်ခြင်းဖြင့်ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကိုဖန်တီးပါ။
- ပြည့်စုံသောမုန့်ညက်စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း - ကျန်းမာသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များကိုရှာဖွေပါ။ Options သည်သက်သတ်လွတ်, သက်သတ်လွတ်စားသူ,
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
ကိုယ်ပိုင် - အစွမ်းသတ္တိနှင့်အားကစားရုံသင်တန်းအက်ပလီကေးရှင်းသည်သူတို့၏အားသာချက်, မတူကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ, အာဟာရဆိုင်ရာခွင့်ပြုထားသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်များနှင့်ကျွမ်းကျင်သူများသည်သူတို့၏ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်အာဟာရဆိုင်ရာအစီအစဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည်။ ဤအသုံးပြုသူသည်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်လမ်းကြောင်းကိုရိုးရှင်းစေသည်။ သူတို့၏လေ့ကျင့်ရေး, ခန္ဓာကိုယ်နှင့်ယုံကြည်မှုကိုပိုင်ဆိုင်ရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။
