အက်ပ် အင်္ဂါရပ်များ-
-
ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး အကဲဖြတ်ခြင်း- သင်၏ အားသာချက်များနှင့် အားနည်းချက်များကို ပိုမိုရှင်းလင်းစွာ နားလည်သိရှိနိုင်ရန် သင်၏ ကြီးမားသော ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး (extraversion)၊ အာရုံကြောဆိုင်ရာ စွဲလမ်းမှု (extraversion)၊ အာရုံစူးစိုက်မှု (neuroticism)၊ နှစ်သက်ဖွယ်ကောင်းသော၊ ဩတ္တပ္ပစိတ်နှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှု) ကို အကဲဖြတ်ပါ။
-
သဘောထား ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်း- သင်၏ အဓိက သဘောထား (စိတ်မ၀င်စားသော၊ ရန်လိုသော၊ ရန်လိုသော၊ ခြယ်လှယ်သော သို့မဟုတ် အခိုင်အမာ) ခွဲခြားသတ်မှတ်ပြီး သင်၏ အပြန်အလှန်တုံ့ပြန်မှုများကို မည်ကဲ့သို့ အကျိုးသက်ရောက်ကြောင်း လေ့လာပါ။
-
Self-Confidence အကဲဖြတ်ခြင်း- သင့်ကိုယ်သင်ယုံကြည်မှု၏ ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုကို အကဲဖြတ်ပြီး ပိုမိုမျှတသောကိုယ်ပိုင်ပုံတစ်ပုံတည်ဆောက်ခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်ရယူပါ။
-
ကိုယ်ပိုင်အသိဉာဏ်ကို မြှင့်တင်ပါ- သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ သဘောထားများနှင့် မိမိကိုယ်ကို ယုံကြည်မှုရှိစေရန်အတွက် တန်ဖိုးရှိသော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများ ရယူပါ။
-
လုပ်ဆောင်နိုင်သော တိုးတက်မှုဆိုင်ရာ အကြံပြုချက်များ- သင့်ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ သဘောထားများနှင့် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှု တိုးတက်စေရန်အတွက် လက်တွေ့ကျသော အကြံဉာဏ်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။
-
အလိုလိုသိသော ဒီဇိုင်း- ရိုးရှင်းပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အင်တာဖေ့စ်ကို ခံစားပါ၊ ချောမွေ့ပြီး ပျော်ရွှင်ဖွယ်အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကို အာမခံပါသည်။
နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:
PAC အက်ပ်သည် ၎င်း၏အဓိကစမ်းသပ်ချက်သုံးခုဖြစ်သည့်- ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၊ သဘောထားနှင့် မိမိကိုယ်ကိုယုံကြည်မှုတို့ဖြင့် ပြီးပြည့်စုံသော မိမိကိုယ်ကို အကဲဖြတ်မှုအတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။ ၎င်း၏အသုံးပြုသူ-ဖော်ရွေသောဒီဇိုင်းနှင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သော ထိုးထွင်းသိမြင်မှုများသည် မိမိကိုယ်ကို တိုးတက်မှုနှင့် ပိုမိုခိုင်မာသောဆက်ဆံရေးကိုရှာဖွေနေသူတိုင်းအတွက် တန်ဖိုးမဖြတ်နိုင်သောကိရိယာတစ်ခုဖြစ်စေသည်။ ယခုပဲ ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင့်ကိုယ်သင် ပိုမိုသိရှိပြီး ယုံကြည်မှုရှိစေရန် သင့်ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။