ကျွန်ုပ်တို့၏အမျိုးသမီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်အက်ပလီကေးရှင်းအသစ်များနှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ဆုံးရှုံးမှုအလားအလာကိုသော့ဖွင့်ပါ။ လျင်မြန်သောရလဒ်များအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်အတွက်ဤ app သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုကိုယ်ပိုင်ချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည်အ 0 တ်အစားများကိုအထူးပြုလုပ်ထားသောအစာစားပွဲအစီအစဉ်များကိုအထူးသဖြင့်အမျိုးသမီးများ၏လိုအပ်ချက်များအတွက်အထူးပြုလုပ်ထားသောအစာစားသုံးမှုအစီအစဉ်များကို virtual fitness နည်းပြမှကျွမ်းကျင်သူလမ်းညွှန်မှုနှင့်ပေါင်းစပ်ထားသည်။
ကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဉ်များကိုရက်ပေါင်း 30 ကဲ့သို့ကာလအတွက်ရရှိနိုင်သည့်ကာလများအတွက်အလားတူအာဟာရကိုထိန်းသိမ်းထားစဉ်ကျန်းမာရေးကယ်လိုရီလျှော့ချရေးကိုအာရုံစိုက်ပါ။ Keto နှင့် Paleo ကဲ့သို့သောစိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောအစားအစာရွေးချယ်စရာများကိုလေ့လာပါ, သစ်သီးများ, ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ, ပိန်ပိန်ပိန်သောပရိုတင်းများနှင့်ကျန်းမာသောအဆီများပါ 0 င်သည့်အမျိုးမျိုးသောအရသာချက်ပြုတ်နည်းများကိုခံစားပါ။ Calorie Burning Burning Burning ကိုမြှင့်တင်ရန်အတွက်စိတ်ကြိုက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများတွင်ပါ 0 င်သည်။ ရေနှင့်လက်ဖက်ရည်ဖြင့်ရေဓာတ်နှင့်လက်ဖက်ခြောက်ဖြင့်ရေဓာတ်ဖြည့်တင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ပေါင်းစပ်ကိုယ်အလေးချိန်ခြေရာခံသူနှင့်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
အဓိကအက်ပလီကေးရှင်းအင်္ဂါရပ်များ:
- ကိုယ်ပိုင်မုန့်ညက်စ်အစီအစဉ်များ - မျှတမှုရှိသောအာဟာရပြည့်ဝသောအစားအစာများကိုစိတ် 0 င်စားမှုကင်းမဲ့စွာဖြင့်ပျော်မွေ့ခြင်း,
- သီးသန့်အစားအစာနည်းပြ - သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်မှုနှင့်ပံ့ပိုးမှုများကိုရယူပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ
- အမျိုးသမီးများအားအထူးအစားအစာများ - အမျိုးသမီးများ၏ထူးခြားသောအာဟာရလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းရန်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသောအစီအစဉ်များမှအကျိုးရယူပါ။
- တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - ကျွန်ုပ်တို့၏လွယ်ကူသောအသုံးပြုနိုင်သောအလေးချိန် tracker နှင့်သင်၏ကိုယ်အလေးချိန်ခရီးကိုစောင့်ကြည့်ပါ။
- ကျန်းမာရေးချက်ပြုတ်နည်းများနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့သိကောင်းစရာများ - အရသာရှိပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောချက်ပြုတ်နည်းများကိုရှာဖွေတွေ့ရှိပါ။
သင့်ကိုယ်အလေးချိန်ပန်းတိုင်များကိုအောင်မြင်ပြီးပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းမှုကိုလက်ခံရန်, ယနေ့အမျိုးသမီးများ၏ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအစားအစာအစီအစဉ်အက်ပလီကေးရှင်းကို download လုပ်. သင်၏အသွင်ပြောင်းမှုကိုစတင်ပါ။
