Naghahanap upang magdala ng isang kalmado sa iyong abalang araw? Ang Huminga: Mamahinga at Focus app ay narito upang makatulong. Dinisenyo gamit ang iba't ibang mga pagsasanay sa paghinga na nagtataguyod ng pagpapahinga, mapahusay ang konsentrasyon, at suportahan ang mas mahusay na pagtulog, ang app na ito ay kumikilos tulad ng iyong personal na kasama sa pag -iisip. Kung ginalugad mo ang tradisyonal na mga pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon o tinatangkilik ang pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan na may napapasadyang mga setting, Breathe: Relax & Focus ay nag -aalok ng lahat ng kailangan mo upang simulan ang iyong paglalakbay patungo sa panloob na kapayapaan. Sa mga tool tulad ng pagsubaybay sa pag-unlad, mga nababagay na pagpipilian, at kahit na isang pagsubok na humahawak sa paghinga, ang app na ito ay nilikha upang itaas ang iyong gawain sa mental wellness.
Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:
Magkakaibang pagsasanay sa paghinga
Pumili mula sa isang malawak na pagpipilian ng mga gabay na diskarte sa paghinga na naaayon sa iyong mga layunin, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang kakayahang lumikha ng mga personalized na pattern ng paghinga. Kung naglalayong mag-de-stress ka, mapalakas ang pokus, o pagbutihin ang kalidad ng pagtulog, mayroong isang ehersisyo na perpektong angkop para sa iyo.
Mga tool sa user-friendly
Pagandahin ang iyong karanasan sa mga madaling gamitin na tampok tulad ng isang pagsubok na may hawak na paghinga, mga paalala ng paghinga, gabay na mga sesyon ng paghinga gamit ang mga voice-overs o bell cues, nakakarelaks na mga tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, detalyadong pagsubaybay sa pag-unlad, at buong pagpapasadya. Ang mga tool na ito ay ginagawang madali upang pagsamahin ang maalalahanin na paghinga sa iyong pang -araw -araw na buhay.
Isinapersonal na karanasan
Ipasadya ang mga tagal ng session, tunog ng background, at gabay sa boses upang tumugma sa iyong mga kagustuhan. Ayusin ang mga agwat ng oras batay sa mga siklo ng paghinga at tamasahin ang isang walang tahi na karanasan na may pag -andar sa background at suporta sa madilim na mode.
FAQS
Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula?
Ganap na! Kung bago ka sa mga ehersisyo sa paghinga o nakaranas na, huminga: Magpahinga at tumuon ay nagbibigay ng malinaw na gabay at nababaluktot na mga setting upang umangkop sa lahat ng antas ng pagsasanay.Maaari ko bang gamitin ang app sa offline?
Oo, ang lahat ng mga tampok ay maa -access nang walang koneksyon sa internet, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip anumang oras at saanman.Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato?
Ang app ay ganap na katugma sa parehong mga platform ng iOS at Android, kaya madali mong mai -download ito sa iyong smartphone o tablet para sa instant na pag -access sa malakas na mga tool sa pagpapahinga.
Konklusyon
Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang mahusay na bilog na application na pinagsasama ang mga epektibong diskarte sa paghinga, intuitive control, at isang isinapersonal na diskarte sa pag-iisip. Kung ang iyong layunin ay upang makapagpahinga pagkatapos ng isang mahabang araw, patalasin ang iyong pokus, o pagbutihin ang iyong pagtulog, ang app na ito ay naghahatid ng isang kumpletong toolkit para sa kaluwagan ng stress at kalinawan ng kaisipan. Sa malawak na hanay ng mga pagsasanay, madaling iakma na mga setting, at kakayahan sa offline, ito ang mainam na solusyon para sa sinumang naghahanap na yakapin ang isang mas mapayapa at nakasentro na pamumuhay. I -download ang [TTPP] ngayon at simulan ang iyong paglalakbay patungo sa isang kalmado, mas nakatuon na mindset na may [YYXX].
