애플리케이션 설명
Bodbot AI 개인 트레이너 소개 : Intelligent Fitness Companion! 이 AI 기반 앱은 개별 목표, 장비 액세스, 체력 수준 및 일정에 맞는 개인화 된 운동 계획을 만듭니다. 그것은 당신이 진행할 때 적응하여 피트니스 여행 전반에 걸쳐 최적의 결과를 보장합니다.
언제 어디서나 개인화 된 체력
- 집, 체육관 또는 이동 중에 훈련 - Bodbot은 환경 및 사용 가능한 장비에 적응합니다.
- 가용성을 중심으로 설계된 일정으로 바쁜 생활에 적합합니다.
- 출발점에 관계없이 근육 건물, 강도 이득, 지구력 개선, 심혈관 체력 또는 체중 감량 등 목표를 달성하십시오.
AI 중심 운동 및 적응 형 프로그래밍
- 과학적으로 지원되는 운동은 각 세션마다 발전하고 조정하여 지속적인 발전을 보장합니다.
- 프로그램은 일상 활동 수준과 수면 품질에 동적으로 적응합니다.
- 체육관 운동을위한 세트, 담당자 및 저항 수준의 현명한 진행과 가정 훈련을위한 다양한 체중 운동.
모든 단계의 상세한 지침
- 개인화 된 체력 평가는 이동성, 강도 및 자세를 향상시킵니다.
- 일반적인 계획에 작별 인사를하십시오! Bodbot은 피드백을 기반으로 프로그램을 설계하고 개선합니다.
- 체중 증가, 유지 보수 또는 손실에 대한 맞춤형 계획은 능력에 맞게 설계되었습니다.
보드 보트 계획, 당신은 달성합니다
- 세션 사이의 최적화 된 훈련 강도와 부피, 포괄적 인 근육 발달을 보장합니다.
- 시간을 극대화하기 위해 회로 및 슈퍼 세트를 통합 한 효율적인 운동.
- 비디오 데모 및 적절한 형태에 대한 자세한 지침, 특히 초보자에게 도움이되는 점진적인 진행.
모바일 개인 트레이너
인간 트레이너와 마찬가지로 Bodbot은 사용자 정의 계획을 만들어 개선 할 때 조정합니다. 어깨 이동성이 제한되어 있습니까? 근육 불균형? Bodbot은 이것들과 그 이상을 다룹니다. 일정에 적응하고 심지어 누락 된 운동 또는 자발적인 활동을 설명합니다. 계획은 당신과 함께 진화하여 모든 단계를 지원합니다.
최적의 결과를위한 맞춤형 교육
- 체중에서 체중에 이르기까지 모든 장비 조합을 사용하여 어디서나 훈련하십시오.
- 체격 및 능력을 기반으로 한 지능적인 조정 및 진행.
- 초보자부터 전문가까지 모든 체력 수준에 적응할 수 있습니다.
- 놀라운 결과를 얻은 커뮤니티에 가입하십시오.
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