သင်၏သာယာမှုကိုတိုးမြှင့်ဖို့အကောင်းဆုံးလူနေမှုပုံစံစတဲ့အက်ပလီကေးရှင်းတွေ

သင်၏အတွင်းပိုင်းအရောင်ကို "ရက်ပေါင်း 30 အတွင်းတောက်ပသောမျက်နှာဖြင့်သော့ခတ်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်တစ်လအတွင်းကျန်းမာ။ တောက်ပနေသောအသားအရေကိုရရှိရန်ဘက်စုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုပေးသည်။ ပရိုဂရမ်သည် Gel နှင့် Oil Smissions အပါအ 0 င်အသားအရေခွဲခြားသည့်နည်းစနစ်များ,

Quartz MyChart အက်ပ်သည်သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကျန်းမာရေးနှင့်ဆက်နွှယ်သောအရေးပါသောသတင်းအချက်အလက်များကိုမတတ်နိုင်သောလက်လှမ်းမီမှုနှင့်ဆက်နွှယ်သည်။ သင်၏ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုလိုအပ်ချက်များကိုထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည့်ရိုးရှင်းသောဘုံများကိုပြန်လည်သုံးသပ်ရန်, ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်တောင်းဆိုမှုများ, ဒစ်ဂျစ်တယ် ID ကဒ်များကိုအသုံးပြုရန်,

ဆုလာဘ် - သင်၏အိတ်ကပ်အရွယ်ပိုက်ဆံချမှတ်သောစက်! 9-to-5 ကြိတ်ခြင်း၏ငြီးငွေ့? သင့်အိမ်၏သက်သောင့်သက်သာရှိမှုမှအပိုငွေရရှိလိုပါသလား။ ဆုလာဘ်သည်ပြီးပြည့်စုံသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏ 0 င်ငွေသည်သင်၏ 0 င်ငွေကိုဖြည့်စွက်ရန်သို့မဟုတ်အချိန်ပြည့်အသက်မွေး 0 မ်းကျောင်းတည်ဆောက်ရန်နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးကိုပေးသည်။ အားဖြင့်ငွေရှာ

Omada- ရေရှည်ကျန်းမာသော အလေ့အထများတည်ဆောက်ရာတွင် သင်၏လက်တွဲဖော် Omada သည် သင့်အား ရေရှည်တည်တံ့ခိုင်မြဲသောကျန်းမာသောအလေ့အထများမွေးမြူရန် ကူညီပေးရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နောက်ဆုံးပေါ်အွန်လိုင်းပရိုဂရမ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်က သင့်အား သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနည်းပြနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးသည်၊ အစားအသောက်ခြေရာခံခြင်းကို ရိုးရှင်းစေသည်၊ သင်၏ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုကို စောင့်ကြည့်ပေးပြီး ထောက်ပံ့မှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်

သင်သည် ပြီးပြည့်စုံသော စတင်သူဖြစ်လျှင်ပင် flowkey: Learn piano ဖြင့် နာရီများဖြင့် စန္ဒယားတီးခြင်းကို ကျွမ်းကျင်ပါ။ သီချင်းပေါင်း 1500 ကျော်၊ လမ်းညွှန်သင်ခန်းစာများ၊ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီ တုံ့ပြန်ချက်များနှင့် ကျွမ်းကျင်သော ကျူတိုရီရယ်များကို ဂုဏ်ယူစွာဖြင့် flowkey: Learn piano သည် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်အားလုံးအတွက် နှစ်မြှုပ်လေ့လာသင်ယူမှုအတွေ့အကြုံကို ပေးဆောင်ပါသည်။ စတင်ခြင်း- ရိုးရှင်းသော အဆင့်သုံးဆင့် လုပ်ငန်းစဉ် သင့်စမတ်ကျသောနေရာ

ELARI SafeFamily- ၎င်းတို့၏ကလေးများ၏ဒစ်ဂျစ်တယ်လုံခြုံရေးကိုကာကွယ်ရန် မိဘများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအက်ပ် ယနေ့ခေတ် ဒစ်ဂျစ်တယ်ခေတ်တွင်၊ ELARI SafeFamily သည် ၎င်းတို့၏ကလေးများ၏ ဘေးကင်းရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ရန် မိဘများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤအပလီကေးရှင်းသည် မိဘများသည် ၎င်းတို့၏ကလေးများ၏ ELARI Smart Kid နာရီဖုန်းနှင့် KidGram စာတိုပေးပို့ခြင်းအက်ပလီကေးရှင်းကို အပြည့်အဝထိန်းချုပ်နိုင်စေခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့၏ကလေးများ၏အွန်လိုင်းလှုပ်ရှားမှုများတွင် စိတ်အေးချမ်းသာစွာပါဝင်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ အပလီကေးရှင်းအင်တာဖေ့စ်သည် ဖော်ရွေသော၊ လည်ပတ်ရလွယ်ကူပြီး မေးခွန်းများကိုဖြေဆိုရန် အွန်လိုင်းအကူအညီပေးသည်။ သင့်အဆက်အသွယ်စာရင်းကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ခြင်းနှင့် သင့်ကလေး၏တည်နေရာကို ခြေရာခံခြင်း၊ ဘေးကင်းသောဇုန်များ သတ်မှတ်ခြင်းနှင့် SOS သတိပေးချက်များကို လက်ခံခြင်းအထိ၊ ဤအက်ပ်သည် မိဘများနှင့် ချိတ်ဆက်နေရန်နှင့် ၎င်းတို့၏ကလေးများကို ဘေးကင်းစေရန် ကူညီပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ကလေးများသည် အတည်ပြုထားသောအဆက်အသွယ်များနှင့်သာ ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး သင့်လျော်သောအကြောင်းအရာများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုကြောင်း သေချာစေရန်အတွက် မိဘများသည် KidGram စာတိုပေးပို့ခြင်းအက်ပ်ကို ထိရောက်စွာစီမံခန့်ခွဲနိုင်သည်။ ELARI SafeFamily ဖြင့်၊ သင့်ကလေး၏သူငယ်ချင်းနှင့် လမ်းညွှန်ပေးသူဖြစ်ရန် ဘယ်သောအခါမှ မလွယ်ကူပါ။ အယ်လ်

MyJohnMuirHealth- သင်၏ဒစ်ဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေးအဖော် MyJohnMuirHealth သည် လုံခြုံပြီး ချောမွေ့သော ဒစ်ဂျစ်တယ်ကျန်းမာရေးစီမံခန့်ခွဲမှုအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော ပြည့်စုံသောလူနာပေါ်တယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ကျန်းမာရေးအချက်အလက်ကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုပြီး သင့်စောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့နှင့် အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ဆက်သွယ်နိုင်ပြီး ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှု ထိရောက်မှုနှင့် အဆင်ပြေမှုတို့ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေပါသည်။ Ke

အတွင်းငြိမ်သက်မှုကို လော့ခ်ဖွင့်ပြီး ပြီးပြည့်စုံသော သတိပဋ္ဌာန်အက်ပ်၊ Atom ဖြင့် ရေရှည်တည်တံ့သော တရားအားထုတ်မှုကို မွေးမြူပါ။ ဤ 21 ရက်ကြာ အစီအစဉ်သည် သုတေသန ကျောထောက်နောက်ခံပြုထားသော နည်းပညာများနှင့် သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် သတိပဋ္ဌာန်တရားများကို ချောမွေ့စွာ ပေါင်းစပ်နိုင်စေရန် ကျောက်ဆူးအလေ့အထများ၏ စွမ်းအားကို အသုံးချပါသည်။ Atom သည် အလေ့အကျင့်ဖန်တီးမှုကို ပျော်ရွှင်စေပြီး ဆွဲဆောင်မှုဖြစ်စေသည်။

KetoManager မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏ All-in-One Keto Diet Companion ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နည်းသောပန်းတိုင်များကို KetoManager၊ အဆုံးစွန် keto အစားအသောက်ခြေရာခံအက်ပ်ဖြင့် မစိုက်ထုတ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အလိုလိုသိနိုင်သောအစားအစာခြေရာခံကိရိယာဖြင့် သင့်အစားအစာများကို လွယ်ကူစွာမှတ်တမ်းတင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏ပါ၀င်သော keto ဂဏန်းတွက်စက်ကို အသုံးပြု၍ သင်၏ macro နှင့် အသားတင်ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်များကို တိကျစွာစောင့်ကြည့်ပါ။