Tide-Ngủ & Thiền, ứng dụng tất cả trong một của bạn về sức khỏe thể chất và tinh thần, mang đến trải nghiệm thư giãn cuối cùng. Lấy cảm hứng từ sự yên tĩnh và thực hành thiền định của thiên nhiên, Tide - Sleep & Thiền cung cấp một thư viện rộng lớn về những âm thanh nhẹ nhàng và các bài tập chánh niệm. Cho dù bạn đấu tranh với giấc ngủ, tập trung hay căng thẳng, Tide - Sleep & Thiền cung cấp các giải pháp. Đắm chìm trong các không gian thiền định làm dịu, âm thanh tự nhiên và những câu nói truyền cảm hứng hàng ngày, thoát khỏi sự hỗn loạn hàng ngày và tìm kiếm sự bình yên bên trong. Các tính năng độc đáo như phân tích giấc ngủ, hẹn giờ tập trung và các bài tập thở có hướng dẫn nâng cao hành trình của bạn đến thanh thản. Tải xuống Tide - Ngủ & Thiền ngay bây giờ và trau dồi một cuộc sống thoải mái và chánh niệm hơn.
Các tính năng của Tide - Ngủ & Thiền:
- Ngủ & ngủ trưa: Trượt ra ngoài yên bình với âm thanh tự nhiên. Thưởng thức chế độ ngủ và ngủ trưa để thư giãn ban ngày và những đêm yên tĩnh. Báo động thức dậy nhẹ nhàng và phân tích giấc ngủ giúp bạn hiểu các kiểu ngủ của bạn.
- Hẹn giờ tập trung: Tăng năng suất và cảm hứng với bộ đếm thời gian lấy nét có thể tùy chỉnh. Loại bỏ các phiền nhiễu kỹ thuật số với chế độ nhập vai và tạo ra một quy trình công việc được cá nhân hóa, thậm chí các ứng dụng cụ thể trong danh sách trắng.
- Thư giãn Hướng dẫn thở: Tìm hiểu các kỹ thuật thở làm dịu để cải thiện tâm trạng và giảm căng thẳng. Làm chủ kỹ thuật thở 4-7-8 để thư giãn nhanh và cải thiện giấc ngủ.
- Thư giãn thiền: Tích hợp chánh niệm vào thói quen hàng ngày của bạn với các thực hành thiền định đa dạng. Từ các bài tập thở cơ bản và quét cơ thể đến thiền định để giảm giấc ngủ và giảm căng thẳng, Tide - Ngủ & Thiền tạo ra một không gian nhiệt tình, bình tĩnh.
- Âm thanh tự nhiên: Nhúng mình vào những âm thanh yên tĩnh, bao gồm mưa, đại dương và sấm sét. Trộn âm nhạc yêu thích của bạn với những âm thanh này cho một trải nghiệm cá nhân hóa.
- Trích dẫn đầy cảm hứng hàng ngày: Bắt đầu ngày mới của bạn với những trích dẫn bình tĩnh, tích cực, được trình bày trong một thiết kế tối giản. Một lịch trình tích hợp theo dõi các trích dẫn trong quá khứ.
Phần kết luận:
Tide - Ngủ & Thiền là ứng dụng toàn diện của bạn cho sức khỏe thể chất và tinh thần, tích hợp giấc ngủ, thiền, thư giãn và kỹ thuật tập trung. Các tính năng như chế độ ngủ, hẹn giờ tập trung, hướng dẫn thở, buổi thiền, âm thanh tự nhiên và trích dẫn truyền cảm hứng tạo ra trải nghiệm vô cùng, giúp bạn tìm thấy sự bình yên và yên tĩnh giữa một cuộc sống bận rộn. Tải xuống Tide - Ngủ & Thiền hôm nay và bắt đầu cuộc hành trình hướng tới một tâm trí bình tĩnh hơn và bạn hạnh phúc hơn.
