Descubra VGZ Mindfulness Coach: seu caminho gratuito para a calma diária
Buscando uma maneira simples de integrar a atenção plena à sua rotina diária? O aplicativo VGZ Mindfulness Coach oferece uma solução gratuita e acessível. Com mais de 100 exercícios e 8 programas estruturados, você pode encontrar facilmente uma prática adequada à sua programação e humor atual.
Guiado pelo técnico da Mindfulness Annegreetje, o aplicativo fornece uma variedade de exercícios, da meditação ao yoga infantil, tudo em holandês. Basta selecionar sua voz preferida e começar sua jornada para um estado de espírito mais presente e pacífico.
Novos recursos incluem filtros úteis e um rastreador de humor para monitorar seu progresso e personalizar sua experiência.
Principais recursos do aplicativo VGZ Mindfulness Coach:
- Acesso a mais de 100 exercícios de atenção plena e 8 programas abrangentes.
- Exercícios abrangendo a meditação e o yoga infantil.
- Escolha da orientação de voz masculina ou feminina.
- Desenvolvido pelo Treinador de Mindfulness de Expert Annegreetje.
- Rastreador de humor e novos filtros para rastreamento de progresso personalizado.
- Completamente gratuito e fácil de usar.
abraça a atenção plena hoje:
O aplicativo VGZ Mindfulness Coach fornece uma coleção diversificada de práticas de atenção plena para cultivar presença e bem-estar. Com opções personalizáveis e rastreamento de progresso, é uma ferramenta valiosa para aprimorar sua saúde mental geral. Faça o download do aplicativo e comece sua jornada de atenção plena hoje!
