程序描述
发现VGZ正念教练：您每天平静的自由途径
寻求一种简单的方式将正念纳入您的日常工作中？ VGZ正念教练应用程序提供了免费且可访问的解决方案。拥有100多个练习和8个结构化计划，您可以轻松找到适合您的日程安排和心情的练习。
在正念教练安妮·格雷特（Annegreetje)的指导下，该应用程序提供了各种练习，从冥想到儿童瑜伽，全部在荷兰语中。只需选择您喜欢的声音，然后开始您的旅程，进入更加现在和和平的心态。
新功能包括有用的过滤器和情绪跟踪器，以监视您的进度并个性化您的体验。
VGZ正念教练应用的关键功能：
- 访问100多种正念练习和8个综合节目。
- 运动跨越冥想和儿童瑜伽。
- 选择男性或女性语音指导。
- 由专家正念教练Annegreetje开发。
- 情绪跟踪器和新的过滤器，用于个性化进度跟踪。
- 完全免费且用户友好。
今天拥抱正念：
VGZ正念教练应用程序提供了各种各样的正念实践，以培养存在和福祉。借助可定制的选项和进度跟踪，它是增强整体心理健康的宝贵工具。下载该应用程序并立即开始您的正念旅程！
截图
CalmSeeker
Jan 30,2025
This app is a gem for those looking to start their mindfulness journey. The exercises are well-structured and the programs are easy to follow. I've noticed a significant improvement in my daily stress levels. Highly recommended!
PazInterior
Jan 25,2025
La aplicación es buena, pero algunos ejercicios podrían ser más variados. Me gusta la estructura de los programas, aunque a veces siento que falta algo más de profundidad en las prácticas.
ZenMaster
Feb 26,2025
J'apprécie vraiment cette application pour sa simplicité et son efficacité. Les exercices sont variés et les programmes bien conçus. C'est devenu une partie essentielle de ma routine quotidienne.
