Tide-Pagtulog at Pagninilay, ang iyong lahat-sa-isang app para sa kagalingan sa pisikal at kaisipan, ay nag-aalok ng panghuli karanasan sa pagpapahinga. May inspirasyon sa pamamagitan ng katahimikan ng kalikasan at mga kasanayan sa pagmumuni -muni, ang Tide - Ang pagtulog at pagmumuni -muni ay nagbibigay ng isang malawak na silid -aklatan ng mga nakapapawi na tunog at pag -iisip na pagsasanay. Kung nakikipaglaban ka sa pagtulog, pokus, o stress, Tide - Ang mga solusyon sa pagtulog at pagmumuni -muni ay nag -aalok ng mga solusyon. Isawsaw ang iyong sarili sa pagpapatahimik ng mga puwang ng pagmumuni -muni, natural na mga tunog, at pang -araw -araw na mga panipi ng inspirasyon, pagtakas sa pang -araw -araw na kaguluhan at paghahanap ng kapayapaan sa loob. Ang mga natatanging tampok tulad ng pagtulog sa pagtulog, mga timer ng pokus, at mga gabay na ehersisyo sa paghinga ay nagpapaganda ng iyong paglalakbay sa katahimikan. I -download ang Tide - Matulog at Pagninilay -nilay Ngayon at linangin ang isang mas nakakarelaks at maalalahanin na buhay.
Mga Tampok ng Tide - Pagtulog at Pagninilay:
- Matulog at Nap: Mapayapa ang pag -drift na may pagpapatahimik na tunog ng kalikasan. Tangkilikin ang mga mode ng pagtulog at pagtulog para sa pag -relaks sa araw at matahimik na gabi. Magiliw na paggising ng mga alarma at pagsusuri sa pagtulog ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong mga pattern ng pagtulog.
- Focus Timer: Palakasin ang pagiging produktibo at inspirasyon na may napapasadyang timer ng pokus. Tanggalin ang mga digital na pagkagambala sa mode na nakaka -engganyo at lumikha ng isang isinapersonal na daloy ng trabaho, kahit na ang mga whitelisting na tukoy na apps.
- Mamahinga ang Gabay sa Paghinga: Alamin ang pagpapatahimik ng mga diskarte sa paghinga upang mapabuti ang kalooban at mapawi ang stress. Master ang 4-7-8 na pamamaraan sa paghinga para sa mabilis na pagpapahinga at pinabuting pagtulog.
- Mamahinga ang pagmumuni -muni: Isama ang pag -iisip sa iyong pang -araw -araw na gawain na may magkakaibang mga kasanayan sa pagmumuni -muni. Mula sa mga pangunahing ehersisyo sa paghinga at pag -scan ng katawan hanggang sa mga pagmumuni -muni para sa pagtulog at kaluwagan ng stress, ang Tide - Ang pagtulog at pagmumuni -muni ay lumilikha ng isang nakaka -engganyong, nagpapatahimik na espasyo.
- Mga tunog ng kalikasan: ibabad ang iyong sarili sa mga tahimik na tunog, kabilang ang ulan, karagatan, at kulog. Paghaluin ang iyong mga paboritong musika sa mga tunog na ito para sa isang isinapersonal na karanasan.
- Pang -araw -araw na nakasisiglang quote: Simulan ang iyong araw sa pagpapatahimik, positibong quote, na ipinakita sa isang minimalist na disenyo. Ang isang built-in na kalendaryo ay sumusubaybay sa mga nakaraang quote.
Konklusyon:
Tide - Ang pagtulog at pagmumuni -muni ay ang iyong komprehensibong app para sa pisikal at mental na kagalingan, pagsasama ng pagtulog, pagmumuni -muni, pagpapahinga, at mga diskarte sa pagtuon. Ang mga tampok tulad ng mga mode ng pagtulog, mga timer ng pokus, mga gabay sa paghinga, mga sesyon ng pagmumuni -muni, tunog ng kalikasan, at kagila -gilalas na mga quote ay lumikha ng isang nakaka -engganyong karanasan, na tumutulong sa iyo na makahanap ng kapayapaan at katahimikan sa gitna ng isang abalang buhay. I -download ang Tide - Matulog at Pagninilay -nilay ngayon at sumakay sa isang paglalakbay patungo sa isang kalmado na isip at mas maligaya ka.
