Bereit, zu rennen oder wieder einzusteigen? Die N2R-App bietet ein strukturiertes 12-wöchiges Programm "None zu betreiben: Anfänger, 5k, 10k", perfekt für Anfänger. Im Gegensatz zu vielen laufenden Plänen, die Distanz oder Tempo priorisieren, betont N2R die Laufzeit und macht den Prozess angenehmer und weniger entmutigend.
Die App enthält außerdem leicht zu befolgende Kraft- und Mobilitätstrainings mit Videovorführungen, um Stärke aufzubauen und Verletzungen zu verhindern. Bleiben Sie mit Audio -Cues auf dem richtigen Weg, überwachen Sie Ihre Fortschritte und teilen Sie Ihre Erfolge sogar in den sozialen Medien. Wenn Sie davon geträumt haben, ein Läufer zu werden, macht die N2R -App sie erreichbar.
Schlüsselfunktionen von None zu laufen: Anfänger, 5k, 10k:
Progressiver laufender Plan: Ein schrittweise Plan für Anfänger und diejenigen, die zum Laufen zurückkehren. Es führt die Benutzer von einem vollständigen Anfänger dazu, 25 Minuten bequem zu laufen, ohne anzuhalten.
Zeitbasierter Ansatz: konzentriert sich auf die Laufzeit anstelle von Entfernung oder Tempo, verbessert das Vergnügen und die Reduzierung des Drucks.
Stärke- und Mobilitätstraining: Enthält einfache, ausrüstungsfreie Kraft- und Mobilitätsübungen, um den Laufplan zu ergänzen.
Safer und nachhaltiger Fortschritt: Der schrittweise Fortschritt minimiert das Verletzungsrisiko und sorgt für ein gesundes und angenehmes Lauferlebnis.
Nachgewiesener Erfolg: Tausende haben N2R verwendet, um ihre Laufziele zu erreichen. Benutzer -Testimonials unterstreichen die Effektivität des Programms.
Zusätzliche Vorteile: Zu den Funktionen gehören audiogesteuerte Intervalle, Musik-/Podcast-Wiedergabe, Trainingsverfolgung, soziale Freigabe und Open-Run-Optionen.
In Zusammenfassung:
Mit überwältigend positiven Benutzerbewertungen und hilfreichen Funktionen wie Audio -Cues und Musikintegration ist die N2R -App ein außergewöhnliches Tool für aufstrebende Läufer. Laden Sie "None to Run: Anfänger, 5k, 10k" heute herunter und beginnen Sie mit Ihrer Reise, um 25 Minuten lang bequem zu laufen!
