¿Listo para comenzar a correr o volver a hacerlo? La aplicación N2R proporciona un programa estructurado de 12 semanas, "Ninguno para ejecutar: principiante, 5k, 10k", perfecto para principiantes. A diferencia de muchos planes de ejecución que priorizan la distancia o el ritmo, N2R enfatiza el tiempo de ejecución, lo que hace que el proceso sea más agradable y menos desalentador.
La aplicación también incorpora entrenamientos de fuerza y movilidad fáciles de seguir, completos con demostraciones de video, para generar fuerza y prevenir lesiones. Manténgase en el camino con señales de audio, monitoree su progreso e incluso comparta sus éxitos en las redes sociales. Si has soñado con convertirte en un corredor, la aplicación N2R lo hace posible.
Características clave de ninguno para ejecutar: principiante, 5k, 10k:
Plan de ejecución progresiva: Un plan gradual diseñado para principiantes y aquellos que vuelven a correr. Guía a los usuarios de un principiante completo a correr cómodamente 25 minutos sin detenerse.
Enfoque basado en el tiempo: Se centra en el tiempo de ejecución en lugar de la distancia o el ritmo, mejorando el disfrute y reduciendo la presión.
Entrenamiento de fuerza y movilidad: Incluye ejercicios simples y de movilidad sin equipos para complementar el plan de ejecución.
Progresión segura y sostenible: La progresión gradual minimiza el riesgo de lesiones, asegurando una experiencia de funcionamiento saludable y agradable.
éxito probado: miles han usado N2R para lograr sus objetivos de funcionamiento. Los testimonios de usuarios destacan la efectividad del programa.
Beneficios agregados: Las características incluyen intervalos guiados por audio, reproducción de música/podcast, seguimiento de entrenamientos, intercambio social y opciones de ejecución abierta.
En resumen:
Con revisiones de usuarios abrumadoramente positivas y funciones útiles como señales de audio e integración de la música, la aplicación N2R es una herramienta excepcional para los aspirantes a corredores. Descargue "None to Run: Beginner, 5K, 10K" hoy y comience su viaje a correr cómodamente durante 25 minutos.
