Prêt à commencer à courir ou à y revenir? L'application N2R fournit un programme structuré de 12 semaines, "Aucun à exécuter: débutant, 5k, 10k", parfait pour les débutants. Contrairement à de nombreux plans de course qui priorisent la distance ou le rythme, N2R met l'accent sur le temps d'exécution, ce qui rend le processus plus agréable et moins intimidant.
L'application intègre également des entraînements de résistance et de mobilité faciles à suivre, avec des démonstrations vidéo, pour renforcer la force et prévenir les blessures. Restez sur la bonne voie avec des indices audio, surveillez vos progrès et partagez même vos succès sur les réseaux sociaux. Si vous avez rêvé de devenir coureur, l'application N2R le rend réalisable.
Fonctionnalités clés de None à courir: débutant, 5k, 10k:
Plan de course progressif: Un plan progressif conçu pour les débutants et ceux qui reviennent à courir. Il guide les utilisateurs d'un débutant complet à l'exécution confortablement de 25 minutes sans s'arrêter.
Approche basée sur le temps: se concentre sur le temps d'exécution au lieu de la distance ou du rythme, améliorant le plaisir et la réduction de la pression.
Forme et mobilité d'entraînement: Comprend des exercices de force et de mobilité sans équipement simples pour compléter le plan de course.
Progression sûre et durable: La progression progressive minimise le risque de blessure, assurant une expérience de course saine et agréable.
Succès éprouvé: Des milliers ont utilisé N2R pour atteindre leurs objectifs de course. Les témoignages d'utilisateurs mettent en évidence l'efficacité du programme.
Avantages supplémentaires: Les fonctionnalités incluent des intervalles guidés audio, une lecture de musique / podcast, un suivi d'entraînement, un partage social et des options de course ouverte.
En résumé:
Avec des critiques d'utilisateurs extrêmement positives et des fonctionnalités utiles telles que les indices audio et l'intégration musicale, l'application N2R est un outil exceptionnel pour les coureurs en herbe. Téléchargez "None To Run: Beginner, 5K, 10K" aujourd'hui et commencez votre voyage pour courir confortablement pendant 25 minutes!
