Thenics

然後，這不是您的平均健身應用程序；它超越了簡單的舉重和代表計數。它的重點是幫助您掌握令人印象深刻的健美操技巧並建立功能強度。無論您的熱情在於受到酒吧兄弟和Barstarzz的啟發的街頭鍛煉，Crossfit還是操作性動作，隨後您都會為您提供覆蓋。

該應用程序提供各種技能，包括肌肉，plan腳，前桿和倒立俯臥撑，為每個應用提供詳細的說明和技術細分。它獨特的賣點？基於進程的方法。每項技能都會細緻地分解為可管理的步驟，從而確保逐漸滿足您的健身水平的學習曲線。

但是隨後走得更遠。對於高級學員，它包括專業技能，例如單臂上拉，人旗和單臂倒立。為了簡化您的培訓，該應用程序具有當時的教練創建的個性化鍛煉計劃。

###當時的功能：

 -  **大師的健美操技巧：**實現令人印象深刻的壯舉，例如肌肉，傾斜，前桿，後桿，手槍蹲，倒立俯臥撑和V-Sits。

 -  **先進的職業技能：**用一隻手臂拉，人旗，一隻手臂俯臥撑，一隻手臂倒立，蝦蹲和赫夫斯託來挑戰自己。

 -  **專家技術指導：**針對每種技能和進步的詳細描述和技術說明確保您正確，安全地學習。

 -  **結構化的進度和鍛煉：**每個技能都分為多個進度，每個技能都有量身定制的鍛煉，從而逐步改進和個性化的適應。

 -  **個性化培訓計劃：**當時的教練工藝定制的鍛煉計劃與您的目標和健身水平保持一致。

 -  **以技能為中心的方法：**與強調舉重的應用不同，然後將技術優先考慮技能。在掌握令人難以置信的卡利尼能力的同時，建立功能強度。

###最終想法：

今天下載當時的技術，並解鎖令人印象深刻的健美操技能和功能強度的世界。憑藉其詳細的指南，專家解釋和個性化計劃，您將以自己的節奏進步並實現健身目標。貿易通用的鍛煉，以精通肌肉up，plan和倒立俯臥撑等技能。從當時開始您的健美操途中！