স্বিত্লো সম্প্রদায়ের অংশ হয়ে উঠুন এবং ধ্যানের রূপান্তরকারী শক্তি আনলক করুন। আমাদের বিস্তৃত লাইব্রেরিতে ইউক্রেনীয়-অনুবাদিত এবং অভিযোজিত অনুশীলন, অডিও রেকর্ডিং, স্ব-সম্মান বিল্ডিং অনুশীলন, স্ট্রেস ম্যানেজমেন্ট সরঞ্জাম এবং জটিল আবেগকে নেভিগেট করার কৌশলগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। রোমান্টিক সম্পর্ক এবং আর্থিক সাফল্য থেকে শুরু করে সংবেদনশীল ভারসাম্য এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধি পর্যন্ত সোভিটলো সামগ্রিক কল্যাণকে সমর্থন করে। আপনি কোনও ধ্যানের নবজাতক বা উদ্বেগ এবং স্ট্রেস রিলিফের সন্ধান করছেন, স্বিতলো আপনার প্রয়োজনগুলি মেটাতে কোর্স সরবরাহ করে। আমাদের বিনামূল্যে "নতুনদের জন্য ধ্যান" কোর্স দিয়ে উন্নত মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য আপনার যাত্রা শুরু করুন।
Svitlo অ্যাপের মূল বৈশিষ্ট্যগুলি:
- মেজাজ-অভিযোজিত ধ্যান: আপনার বর্তমান সংবেদনশীল অবস্থার সাথে মেলে নিখুঁত ধ্যানটি সন্ধান করুন।
- 15 মিনিটের দৈনিক অনুশীলন: ব্যস্ত লাইফস্টাইলের জন্য ডিজাইন করা সংক্ষিপ্ত, কার্যকর সেশনগুলি।
- বৈজ্ঞানিকভাবে বৈধতাযুক্ত: গবেষণার উপর ভিত্তি করে এবং থেরাপিউটিক সেটিংসে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।
- ইউক্রেনীয় ভাষার দিকনির্দেশনা: সর্বোত্তম শিথিলকরণের জন্য আপনার মাতৃভাষায় গাইডেড ধ্যান।
- বর্ধিত ফোকাস এবং উত্পাদনশীলতা: উন্নত ঘনত্ব এবং ব্যক্তিগত কার্যকারিতা অভিজ্ঞতা।
- পুনরুদ্ধার সন্ধ্যা অনুশীলন: আরও ভাল ঘুম প্রচার করুন এবং অভ্যন্তরীণ শক্তি পুনরুদ্ধার করুন।
সংক্ষেপে:
স্বিতলো হ'ল একটি অনন্য অ্যাপ্লিকেশন যা আপনাকে ধ্যানকে আলিঙ্গন করতে এবং জটিল আবেগগুলি পরিচালনা করতে, সংবেদনশীল সুস্থতা বাড়িয়ে তুলতে উত্সর্গীকৃত। এর মেজাজ-ভিত্তিক পদ্ধতি, সংক্ষিপ্ত দৈনিক ধ্যান এবং বৈজ্ঞানিক ভিত্তি এটিকে মানসিক সুস্থতার জন্য একটি শক্তিশালী সরঞ্জাম হিসাবে তৈরি করে। ইউক্রেনীয় ভাষার গাইডেন্স, প্রমাণিত উদ্বেগ হ্রাস এবং ঘুমের উন্নতির সুবিধার সাথে, স্বিতলো আপনাকে আপনার জীবনের সমস্ত ক্ষেত্রে মননশীলতা গড়ে তোলার ক্ষমতা দেয়। ইতিমধ্যে ধ্যানের গভীর প্রভাব আবিষ্কার করেছেন এমন ব্যবহারকারীদের একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের সাথে সংযুক্ত করুন।
