Trở thành một phần của cộng đồng Svitlo và mở khóa sức mạnh biến đổi của thiền định. Thư viện rộng rãi của chúng tôi bao gồm các hoạt động được dịch và thích nghi của Ukraine, ghi âm, bài tập xây dựng lòng tự trọng, công cụ quản lý căng thẳng và kỹ thuật để điều hướng các cảm xúc phức tạp. SVITLO hỗ trợ hạnh phúc toàn diện, từ các mối quan hệ lãng mạn và thành công tài chính đến cân bằng cảm xúc và tăng trưởng cá nhân. Cho dù bạn là người mới thiền hay tìm kiếm sự lo lắng và giảm căng thẳng, Svitlo cung cấp các khóa học để đáp ứng nhu cầu của bạn. Bắt đầu hành trình của bạn để cải thiện sức khỏe tâm thần ngay hôm nay với khóa học "Thiền cho người mới bắt đầu" miễn phí của chúng tôi.
Các tính năng chính của ứng dụng SVITLO:
- Thiền định tâm trạng: Tìm Thiền hoàn hảo để phù hợp với trạng thái cảm xúc hiện tại của bạn.
- Thực hành hàng ngày 15 phút: Các phiên ngắn, hiệu quả được thiết kế cho lối sống bận rộn.
- Xác nhận khoa học: Dựa trên nghiên cứu và được sử dụng rộng rãi trong các thiết lập trị liệu.
- Hướng dẫn ngôn ngữ Ukraine: Thiền định hướng dẫn trong tiếng mẹ đẻ của bạn để thư giãn tối ưu.
- Tăng cường tập trung & năng suất: Kinh nghiệm cải thiện sự tập trung và hiệu quả cá nhân.
- Thực hành buổi tối phục hồi: Thúc đẩy giấc ngủ tốt hơn và khôi phục năng lượng bên trong.
Tóm lại:
SVITLO là một ứng dụng độc đáo dành riêng để giúp bạn nắm lấy thiền định và quản lý những cảm xúc phức tạp, thúc đẩy hạnh phúc tình cảm. Cách tiếp cận dựa trên tâm trạng của nó, thiền định hàng ngày và nền tảng khoa học làm cho nó trở thành một công cụ mạnh mẽ cho sức khỏe tinh thần. Với hướng dẫn bằng tiếng Ukraine, giảm lo âu đã được chứng minh và lợi ích cải thiện giấc ngủ, Svitlo trao quyền cho bạn nuôi dưỡng chánh niệm trong mọi khía cạnh của cuộc sống. Kết nối với một cộng đồng người dùng hỗ trợ đã phát hiện ra tác động sâu sắc của thiền định.
