เป็นส่วนหนึ่งของชุมชน Svitlo และปลดล็อกพลังการเปลี่ยนแปลงของการทำสมาธิ ห้องสมุดที่กว้างขวางของเรารวมถึงแนวทางปฏิบัติที่ถูกแปลและปรับเปลี่ยนยูเครนการบันทึกเสียงการออกกำลังกายการสร้างความนับถือตนเองเครื่องมือจัดการความเครียดและเทคนิคในการนำทางอารมณ์ที่ซับซ้อน Svitlo สนับสนุนความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวมตั้งแต่ความสัมพันธ์ที่โรแมนติกและความสำเร็จทางการเงินไปจนถึงความสมดุลทางอารมณ์และการเติบโตส่วนบุคคล ไม่ว่าคุณจะเป็นสามเณรการทำสมาธิหรือแสวงหาความวิตกกังวลและการบรรเทาความเครียด Svitlo มีหลักสูตรเพื่อตอบสนองความต้องการของคุณ เริ่มต้นการเดินทางสู่สุขภาพจิตที่ดีขึ้นในวันนี้ด้วยหลักสูตร "การทำสมาธิสำหรับผู้เริ่มต้น" ฟรีของเรา
คุณสมบัติที่สำคัญของแอพ Svitlo:
- การทำสมาธิแบบปรับอารมณ์: ค้นหาการทำสมาธิที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้เข้ากับสภาวะอารมณ์ปัจจุบันของคุณ
- 15 นาทีการปฏิบัติรายวัน: ช่วงเวลาสั้น ๆ ที่มีประสิทธิภาพออกแบบมาสำหรับไลฟ์สไตล์ที่วุ่นวาย
- การตรวจสอบทางวิทยาศาสตร์: จากการวิจัยและใช้กันอย่างแพร่หลายในการตั้งค่าการรักษา
- คำแนะนำภาษายูเครน: การทำสมาธิแบบมีไกด์ในภาษาพื้นเมืองของคุณเพื่อการผ่อนคลายที่ดีที่สุด
- การโฟกัสและผลผลิตที่เพิ่มขึ้น: ประสบการณ์ที่ดีขึ้นความเข้มข้นและประสิทธิผลส่วนบุคคล
- การฝึกฝนตอนเย็นแบบบูรณะ: ส่งเสริมการนอนหลับที่ดีขึ้นและฟื้นฟูพลังงานภายใน
โดยสรุป:
Svitlo เป็นแอพที่ไม่เหมือนใครที่อุทิศตนเพื่อช่วยให้คุณโอบกอดการทำสมาธิและจัดการอารมณ์ที่ซับซ้อนส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์ วิธีการตามอารมณ์การทำสมาธิทุกวันและรากฐานทางวิทยาศาสตร์ทำให้เป็นเครื่องมือที่ทรงพลังสำหรับสุขภาพจิต ด้วยคำแนะนำภาษายูเครนการลดความวิตกกังวลที่พิสูจน์แล้วและผลประโยชน์การปรับปรุงการนอนหลับ Svitlo ช่วยให้คุณสามารถฝึกสติในทุกด้านของชีวิตของคุณ เชื่อมต่อกับชุมชนที่สนับสนุนของผู้ใช้ที่ได้ค้นพบผลกระทบที่ลึกซึ้งของการทำสมาธิ
