မိုက်မဲသောရိုးရှင်းသော macro tracker ဖြင့်အားစိုက်ထုတ်ခြင်းမရှိတော့ Macro ခြေရာခံခြင်းကိုသော့ဖွင့်ပါ။ သင်၏နောက်ဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးအဖော်နှင့်အတူ! အစားအစာများကိုတင်းကျပ်သောအစားအစာများကိုကန့်သတ်ခြင်းနှင့်နှုတ်ခွန်းဆက်စကားကိုနှုတ်ခွန်းဆက်ရန်နှုတ်ဆက်ပါ။ ကြွက်သားကိုတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျသင့်သည်သို့မဟုတ်သင်၏လက်ရှိကိုယ်ခန္ဓာကိုထိန်းသိမ်းရန်ဤအက်ပ်သည်လုပ်ငန်းစဉ်ကိုရိုးရှင်းစေသည်။
IntuLitive Food Icon များကိုအသုံးပြုပြီးနေ့စဉ် macros ကိုအလွယ်တကူ log ပြုလုပ်နိုင်ပါ, Quick Entries များအတွက်ဘားကုဒ်စကင်နာကိုမြှင့်တင်ပြီးအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်ပါ။ စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစားအစာများ, သတိပေးချက်များ,
မိုက်မဲသောရိုးရှင်းသော macro tracker ၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -
- IntuWITITIOT အစားအစာအိုင်ကွန်များ - အဆီ, ပရိုတင်းများနှင့် carbs များကိုရိုးရှင်းသော,
- နေ့စဉ်နှင့်အပြီးတွင်နေ့စဉ် - သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်သင်၏အောင်မြင်မှုများကိုသူငယ်ချင်းများနှင့်ဝေမျှခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ခံရခြင်းဖြင့်လှုံ့ဆော်ပါ။
- စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအစားအစာဇယားကွက် - အစားအစာများအပင်တစ်မျိုးလုံးကိုကိုယ်ပိုင်အစားအစာအစီအစဉ်များမှမည်သည့်အစားအသောက်အစီအစဉ်သို့မဆိုအစားအစာများကိုအစာစားနိုင်သည်။
Pro အကောင်းဆုံးအသုံးပြုမှုအတွက်အကြံဥာဏ်များ -
- သင်၏ MACRO ဂိုးကိုသတ်မှတ်ပါ - လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေစဉ်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်စားရန်အတွက်သင်၏စံပြ MacRO ပစ်မှတ်များကိုသတ်မှတ်ပါ။
- စားနပ်ရိက္ခာဘဏ်ကိုအသုံးချပါ ။
- စိတ်ကြိုက်အစားအစာများနှင့်အစားအစာများကိုဖန်တီးပါ။ လွယ်ကူသောခြေရာခံခြင်းနှင့်အစားအစာစီမံကိန်းအတွက်သင်အကြိုက်ဆုံးချက်ပြုတ်နည်းများကိုထည့်ပါ။
- Macro ကန့်သတ်သတိပေးချက်များကိုသတ်မှတ်ပါ - သင်၏နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက်သို့ချဉ်းကပ်သောအခါအချိန်မီအသိပေးချက်များကိုရယူပါ။
- သင်၏ရေစားသုံးမှုကိုခြေရာခံပါ။
နိဂုံး:
မိုက်မဲသောရိုးရှင်းသော Macro Tracker သည် Macro-Narrient Tracking ကိုတော်လှန်ပြောင်းလဲသွားသည်။ သင်၏အစားအစာကိုထိန်းချုပ်ရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်များအောင်မြင်ရန်နှင့်ရေရှည်တည်တံ့သောကျန်းမာအလေ့အထများကိုတည်ဆောက်ပါ။ အခမဲ့အက်ပ်ကို download လုပ်ပြီးသင့်ခရီးကိုပိုမိုကျန်းမာစေပြီးပျော်ရွှင်ပါ။
မှတ်ချက် - https://images.ydeng.complaceholder_image_url_1.jpg နှင့် https://images.ydeng.complaceholder_image_url_2.jpg ကိုအစားထိုးပါ။ မူရင်းပုံရိပ်များကို input တွင်မပေးနိုင်ပါ, ထို့ကြောင့် placeholder urls များကိုဤနေရာတွင်အသုံးပြုသည်။ အကယ်. ရုပ်ပုံများပါ 0 င်ပါက၎င်းတို့ကိုမူရင်းစာသားအတိုင်းတူညီသောရာထူးများတွင်ထည့်သွင်းလိမ့်မည်။
