應用說明
上升：屏幕時間和休息時間是您征服拖延和提高生產力的最終解決方案。該應用程序可以通過暫停分心應用程序並鼓勵正念工作來幫助您養成健康的電話使用習慣。上升使您能夠保持專注並創造更有意的數字體驗。
暫停練習，聚焦會議以及捲軸和短褲等關鍵功能可以增強效率並最大程度地減少中斷。該應用程序還提供可自定義的阻塞時間表，提醒，快捷方式和書籤，以使您保持正軌。告別強迫性滾動，向更加正念和富有成效的生活打招呼。
上升功能：
- 暫停練習：在啟動分心應用程序並促進正念選擇之前花點時間考慮。
- 重點會議：創建無干擾週期以提高生產率和效率。
- 提醒：收到及時的提醒，以遠離耗時的應用程序，促進平衡的數字生活。
- 捲軸和短褲封鎖：在Instagram Reels和YouTube短褲等應用程序中阻止特定部分，以避免被隔離。
- 意圖：在使用潛在的浪費時間應用程序之前定義您的目的，與技術建立更有意識的關係。
- 快捷方式：快速訪問基本應用程序和鏈接，簡化工作流程。
結論：
Ascent：屏幕和休息時間是建立持久健康電話習慣的強大工具。暫停練習，專注會議和意圖之類的功能有助於保持數字互動中的注意力，生產力和故意。通過可自定義的阻止時間表和動機提醒，Ascent可以控制時間，幫助您實現目標。立即下載上升，並開始與手機建立更加正念和平衡的關係的旅程。
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