Desbloquea la paz interior y cultiva una práctica de meditación duradera con Atom, la aplicación de atención plena perfecta. Este programa de 21 días aprovecha técnicas respaldadas por investigaciones y el poder de los hábitos ancla para integrar perfectamente la atención plena en su vida diaria. Atom hace que la formación de hábitos sea divertida y atractiva a través de la gamificación, recompensando tu coherencia con un bosque virtual en crecimiento y visualmente atractivo.
Las características clave incluyen:
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Un viaje guiado de 21 días: Comience poco a poco (solo 2 minutos) y aumente gradualmente su tiempo de meditación a medida que avanza en su camino de atención plena.
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Métodos basados en la ciencia: Atom utiliza técnicas comprobadas para simplificar y mejorar su experiencia de meditación, asegurando una integración sin esfuerzo en su rutina.
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Integración del hábito de anclaje:Establezca una práctica de meditación duradera vinculándola a un hábito existente. Elija su hora, ubicación y hábito de anclaje preferidos para una consistencia óptima.
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Orientación y motivación de expertos: Aprenda de los principales científicos e investigadores del comportamiento, obteniendo conocimientos valiosos y la motivación para transformar su bienestar.
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Seguimiento del progreso gamificado: Gana árboles virtuales gratificantes mientras mantienes tu racha de meditación, fomentando el compromiso y el disfrute. Observe cómo florece su bosque personal a medida que crece su práctica.
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Conéctese con una comunidad: Siga a Atom en Instagram, Facebook y LinkedIn para mantenerse actualizado y conectarse con una comunidad solidaria de personas con ideas afines.
Descarga Atom hoy y embárcate en un viaje transformador hacia una mejor concentración, autoestima, felicidad y relajación.
