應用說明
使用完美的正念應用程序 Atom 釋放內心的平靜並培養持久的冥想練習。 這個為期 21 天的計劃利用研究支持的技術和錨定習慣的力量，將正念無縫融入您的日常生活。 Atom 通過遊戲化讓習慣養成變得有趣且引人入勝，通過視覺上吸引人、不斷生長的虛擬森林來獎勵您的一致性。
主要功能包括：
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21 天引導之旅：從小事開始（隻需 2 分鍾），隨著您在正念之路上的進步，逐漸增加冥想時間。
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基於科學的方法： Atom 利用經過驗證的技術來簡化和增強您的冥想體驗，確保輕鬆融入您的日常生活。
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錨定習慣整合：通過將其與現有習慣聯係起來建立持久的冥想練習。 選擇您喜歡的時間、地點和錨定習慣，以實現最佳一致性。
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專家指導和激勵：向領先的科學家和行為研究人員學習，獲得寶貴的見解和改變您的福祉的動力。
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遊戲化進度跟蹤：在保持冥想連續性的同時賺取獎勵虛擬樹，促進參與和享受。 隨著您的實踐不斷成長，您的個人森林將會蓬勃發展。
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與社區聯係：在 Instagram、Facebook 和 LinkedIn 上關注 Atom，了解最新動態並與誌同道合的個人支持社區建立聯係。
立即下載 Atom，踏上變革之旅，提高專注力、自尊、幸福和放鬆。
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