Atom: Meditate to Feel Better

완벽한 마음챙김 앱인 Atom으로 내면의 평화를 얻고 지속적인 명상 수련을 해보세요. 이 21일 프로그램은 연구 기반 기술과 앵커 습관의 힘을 활용하여 일상 생활에 마음챙김을 원활하게 통합합니다. Atom은 게임화를 통해 습관 형성을 재미있고 매력적으로 만들어 시각적으로 매력적이고 성장하는 가상 숲으로 일관성을 보상합니다.

주요 기능은 다음과 같습니다.

• 21일 안내 여행: 작게(단 2분) 시작하고 마음챙김 경로를 진행하면서 점차 명상 시간을 늘리세요.

• 과학 기반 방법: Atom은 입증된 기술을 활용하여 명상 경험을 단순화하고 향상시켜 일상 생활에 쉽게 통합되도록 합니다.

• 앵커 습관 통합: 기존 습관과 연결하여 지속적인 명상 수련을 확립하세요. 최적의 일관성을 위해 선호하는 시간, 위치 및 고정 습관을 선택하세요.

• 전문가의 지도 및 동기 부여: 선도적인 과학자 및 행동 연구자들로부터 배우고, 귀중한 통찰력과 웰빙을 변화시킬 동기를 얻으세요.

• 게임화된 진행 상황 추적: 연속적인 명상을 유지하고 참여와 즐거움을 키우면서 보람 있는 가상 나무를 얻으세요. 연습이 성장함에 따라 개인 숲이 번창하는 것을 지켜보세요.

• 커뮤니티와 연결: Instagram, Facebook 및 LinkedIn에서 Atom을 팔로우하여 같은 생각을 가진 사람들로 구성된 지원 커뮤니티와 연결하고 최신 소식을 받아보세요.

지금 Atom을 다운로드하고 향상된 집중력, 자존감, 행복 및 휴식을 향한 혁신적인 여정을 시작하세요.