程序描述
使用完美的正念应用程序 Atom 释放内心的平静并培养持久的冥想练习。 这个为期 21 天的计划利用研究支持的技术和锚定习惯的力量，将正念无缝融入您的日常生活。 Atom 通过游戏化让习惯养成变得有趣且引人入胜，通过视觉上吸引人、不断生长的虚拟森林来奖励您的一致性。
主要功能包括：
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21 天引导之旅：从小事开始（只需 2 分钟），随着您在正念之路上的进步，逐渐增加冥想时间。
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基于科学的方法： Atom 利用经过验证的技术来简化和增强您的冥想体验，确保轻松融入您的日常生活。
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锚定习惯整合：通过将其与现有习惯联系起来建立持久的冥想练习。 选择您喜欢的时间、地点和锚定习惯，以实现最佳一致性。
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专家指导和激励：向领先的科学家和行为研究人员学习，获得宝贵的见解和改变您的福祉的动力。
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游戏化进度跟踪：在保持冥想连续性的同时赚取奖励虚拟树，促进参与和享受。 随着您的实践不断成长，您的个人森林将会蓬勃发展。
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与社区联系：在 Instagram、Facebook 和 LinkedIn 上关注 Atom，了解最新动态并与志同道合的个人支持社区建立联系。
立即下载 Atom，踏上变革之旅，提高专注力、自尊、幸福和放松。
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