Desbloqueie a paz interior e cultive uma prática de meditação duradoura com o Atom, o aplicativo de atenção plena perfeito. Este programa de 21 dias aproveita técnicas apoiadas em pesquisas e o poder dos hábitos âncora para integrar perfeitamente a atenção plena em sua vida diária. O Atom torna a formação de hábitos divertida e envolvente por meio da gamificação, recompensando sua consistência com uma floresta virtual crescente e visualmente atraente.
Os principais recursos incluem:
-
Uma jornada guiada de 21 dias: Comece aos poucos (apenas 2 minutos) e aumente gradualmente o tempo de meditação à medida que avança no caminho da atenção plena.
-
Métodos baseados na ciência: O Atom utiliza técnicas comprovadas para simplificar e aprimorar sua experiência de meditação, garantindo uma integração fácil em sua rotina.
-
Integração do Hábito Âncora: Estabeleça uma prática de meditação duradoura vinculando-a a um hábito existente. Escolha seu horário, local e hábito de âncora preferidos para obter consistência ideal.
-
Orientação e motivação especializada: Aprenda com os principais cientistas e pesquisadores comportamentais, obtendo insights valiosos e a motivação para transformar seu bem-estar.
-
Acompanhamento de progresso gamificado: Ganhe árvores virtuais gratificantes enquanto mantém sua sequência de meditação, promovendo envolvimento e diversão. Observe sua floresta pessoal florescer à medida que sua prática cresce.
-
Conecte-se com uma comunidade: Siga o Atom no Instagram, Facebook e LinkedIn para se manter atualizado e conectar-se com uma comunidade de apoio de pessoas que pensam como você.
Baixe o Atom hoje e embarque em uma jornada transformadora em direção a melhor foco, autoestima, felicidade e relaxamento.
