বোডবোট এআই ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক পরিচয় করিয়ে দেওয়া: আপনার বুদ্ধিমান ফিটনেস সহচর! এই এআই-চালিত অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার ব্যক্তিগত লক্ষ্য, সরঞ্জাম অ্যাক্সেস, ফিটনেস স্তর এবং সময়সূচির অনুসারে ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরি করে। আপনার ফিটনেস যাত্রা জুড়ে সর্বোত্তম ফলাফল নিশ্চিত করে এটি আপনার অগ্রগতির সাথে সাথে মানিয়ে নেয়।
ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস, যে কোনও সময়, যে কোনও জায়গায়
- বাড়িতে, জিম, বা যেতে যেতে - বোডবট আপনার পরিবেশ এবং উপলভ্য সরঞ্জামগুলির সাথে খাপ খায়।
- আপনার প্রাপ্যতার চারপাশে ডিজাইন করা সময়সূচী সহ আপনার ব্যস্ত জীবনে ফিটনেস ফিটনেস।
- আপনার লক্ষ্যগুলি অর্জন করুন - পেশী বিল্ডিং, শক্তি অর্জন, সহনশীলতা উন্নতি, কার্ডিওভাসকুলার ফিটনেস বা ওজন হ্রাস - আপনার সূচনা বিন্দু নির্বিশেষে।
এআই-চালিত ওয়ার্কআউট এবং অভিযোজিত প্রোগ্রামিং
- বৈজ্ঞানিকভাবে-সমর্থিত ওয়ার্কআউটগুলি ক্রমাগত অগ্রগতি নিশ্চিত করে প্রতিটি সেশনের সাথে বিকশিত হয় এবং সামঞ্জস্য করে।
- আপনার প্রোগ্রামটি আপনার প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপের স্তর এবং ঘুমের মানের সাথে গতিশীলভাবে খাপ খায়।
- জিম ওয়ার্কআউটগুলির জন্য সেট, রেপস এবং প্রতিরোধের স্তরগুলির স্মার্ট অগ্রগতি এবং বাড়ির প্রশিক্ষণের জন্য বিভিন্ন ধরণের বডিওয়েট অনুশীলনের বিভিন্ন ধরণের।
প্রতিটি পদক্ষেপে বিশদ নির্দেশিকা
- ব্যক্তিগতকৃত ফিটনেস মূল্যায়ন গতিশীলতা, শক্তি এবং ভঙ্গি উন্নত করে।
- জেনেরিক পরিকল্পনা বিদায়! বোডবট আপনার প্রতিক্রিয়ার ভিত্তিতে আপনার প্রোগ্রামটি ডিজাইন করে এবং পরিমার্জন করে।
- ওজন বৃদ্ধি, রক্ষণাবেক্ষণ বা ক্ষতির জন্য উপযুক্ত পরিকল্পনাগুলি আপনার দক্ষতার সাথে মেলে।
বোডবট পরিকল্পনা, আপনি অর্জন
- সেশনগুলির মধ্যে অনুকূলিত প্রশিক্ষণের তীব্রতা এবং ভলিউম, পেশী বিকাশ নিশ্চিত করে।
- আপনার সময়কে সর্বাধিকতর করতে সার্কিট এবং সুপারসেটগুলি অন্তর্ভুক্ত করে দক্ষ ওয়ার্কআউটগুলি।
- ভিডিও বিক্ষোভ এবং যথাযথ ফর্মের জন্য বিশদ নির্দেশাবলী সহ ধীরে ধীরে অগ্রগতি, বিশেষত নতুনদের জন্য সহায়ক।
আপনার মোবাইল ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক
মানব প্রশিক্ষকের মতোই, বোডবট একটি কাস্টম পরিকল্পনা তৈরি করে এবং আপনার উন্নতি হিসাবে এটি সামঞ্জস্য করে। সীমিত কাঁধের গতিশীলতা? পেশী ভারসাম্যহীনতা? বোডবট এগুলি এবং আরও অনেক কিছু সম্বোধন করে। এটি আপনার সময়সূচির সাথে খাপ খায় এবং এমনকি মিসড ওয়ার্কআউট বা স্বতঃস্ফূর্ত ক্রিয়াকলাপগুলির জন্যও অ্যাকাউন্ট করে। পরিকল্পনাটি আপনার সাথে বিকশিত হয়, আপনাকে প্রতিটি পদক্ষেপে সমর্থন করে।
অনুকূল ফলাফলের জন্য কাস্টমাইজযোগ্য প্রশিক্ষণ
- বডিওয়েট থেকে ওজন পর্যন্ত যে কোনও সরঞ্জামের সংমিশ্রণ ব্যবহার করে যে কোনও জায়গায় প্রশিক্ষণ দিন।
- আপনার শারীরিক এবং দক্ষতার উপর ভিত্তি করে বুদ্ধিমান সামঞ্জস্য এবং অগ্রগতি।
- শিক্ষানবিস থেকে বিশেষজ্ঞ পর্যন্ত সমস্ত ফিটনেস স্তরের সাথে অভিযোজ্য।
- এমন একটি সম্প্রদায়ের সাথে যোগ দিন যা অবিশ্বাস্য ফলাফল অর্জন করেছে: 3 মিলিয়ন পাউন্ডেরও বেশি ফ্যাট হারিয়ে গেছে এবং 400 টন পেশী অর্জন করেছে!
