Giới thiệu Bodbot AI Huấn luyện viên cá nhân: Người bạn đồng hành tập thể dục thông minh của bạn! Ứng dụng được hỗ trợ AI này tạo ra các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa phù hợp với mục tiêu cá nhân, truy cập thiết bị, cấp độ thể dục và lịch trình của bạn. Nó thích nghi khi bạn tiến bộ, đảm bảo kết quả tối ưu trong suốt hành trình tập thể dục của bạn.
Thể dục cá nhân hóa, mọi lúc, mọi nơi
- Huấn luyện tại nhà, phòng tập thể dục, hoặc đang di chuyển - Bodbot thích nghi với môi trường và thiết bị có sẵn của bạn.
- Phù hợp với thể lực vào cuộc sống bận rộn của bạn với lịch trình được thiết kế xung quanh tính khả dụng của bạn.
- Đạt được mục tiêu của bạn - cho dù xây dựng cơ bắp, tăng sức mạnh, cải thiện sức bền, thể lực tim mạch hay giảm cân - bất kể điểm khởi đầu của bạn.
Tập luyện AI và lập trình thích ứng
- Các bài tập được hỗ trợ khoa học phát triển và điều chỉnh theo mỗi phiên, đảm bảo tiến bộ liên tục.
- Chương trình của bạn tự động thích nghi với mức độ hoạt động hàng ngày và chất lượng giấc ngủ của bạn.
- Tiến triển thông minh của các bộ, đại diện và mức độ kháng cự cho các bài tập thể dục và một loạt các bài tập thể hình để đào tạo tại nhà.
Hướng dẫn chi tiết trên mọi bước trên đường đi
- Đánh giá thể lực được cá nhân hóa cải thiện khả năng vận động, sức mạnh và tư thế.
- Nói lời tạm biệt với kế hoạch chung! Thiết kế Bodbot và tinh chỉnh chương trình của bạn dựa trên phản hồi của bạn.
- Các kế hoạch phù hợp để tăng cân, bảo trì hoặc mất, được thiết kế để phù hợp với khả năng của bạn.
Kế hoạch bodbot, bạn đạt được
- Tối ưu hóa cường độ đào tạo và khối lượng giữa các phiên, đảm bảo phát triển cơ toàn diện.
- Tập luyện hiệu quả kết hợp các mạch và supersets để tối đa hóa thời gian của bạn.
- Tiến trình dần dần, bao gồm các cuộc biểu tình video và hướng dẫn chi tiết cho hình thức thích hợp, đặc biệt hữu ích cho người mới bắt đầu.
Huấn luyện viên cá nhân di động của bạn
Giống như một huấn luyện viên người, Bodbot tạo ra một kế hoạch tùy chỉnh và điều chỉnh nó khi bạn cải thiện. Giới hạn khả năng vận động vai? Mất cân bằng cơ bắp? Bodbot giải quyết những điều này và nhiều hơn nữa. Nó thích nghi với lịch trình của bạn và thậm chí các tài khoản cho các bài tập luyện bị bỏ lỡ hoặc các hoạt động tự phát. Kế hoạch phát triển với bạn, hỗ trợ bạn từng bước.
Đào tạo có thể tùy chỉnh cho kết quả tối ưu
- Huấn luyện bất cứ nơi nào, sử dụng bất kỳ sự kết hợp của thiết bị, từ trọng lượng cơ thể đến trọng lượng.
- Điều chỉnh và tiến triển thông minh dựa trên vóc dáng và khả năng của bạn.
- Thích nghi với tất cả các cấp độ thể dục, từ người mới bắt đầu đến chuyên gia.
- Tham gia một cộng đồng đã đạt được kết quả đáng kinh ngạc: hơn 3 triệu pound chất béo bị mất và 400 tấn cơ bắp đạt được!
