Lifesum သည် သင်၏ အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးကို အသွင်ပြောင်းရန် တော်လှန်သော app တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆန်သော အစီအစဉ်များနှင့် အကြံပြုချက်များသည် သင့်အား အသိပေးသည့် အစားအစာရွေးချယ်မှုများ ပြုလုပ်ရန်နှင့် ပိုမိုကျန်းမာသော လူနေမှုပုံစံကို ရရှိစေရန် ကူညီပေးပါသည်။ ပေါင်းစပ်ထားသော အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီနှင့် ဘားကုဒ်စကင်နာကို အသုံးပြု၍ သင့်အစားအစာများ၊ အဆာပြေများနှင့် အချိုရည်များကို ခက်ခက်ခဲခဲ ခြေရာခံပါ။ အက်ပ်၏ ပြည့်စုံသော ခြေရာခံအင်္ဂါရပ်များဖြင့် သင့်နေ့စဉ် ကယ်လိုရီနှင့် အာဟာရဓာတ်များ စားသုံးမှုအပေါ် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားလည်မှု ရယူပါ။
Lifesum ၏ အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-
အံဝင်ခွင်ကျ အာဟာရလမ်းညွှန်- သင်၏ထူးခြားသောပန်းတိုင်များ၊ ဦးစားပေးမှုများနှင့် အလေ့အထများပေါ်အခြေခံ၍ စိတ်ကြိုက်အာဟာရအစီအစဉ်များနှင့် အကြံပြုချက်များကို ရယူပါ။
လွယ်ကူစွာ အစားအသောက် မှတ်တမ်းသွင်းခြင်း- အသင့်ပါရှိသော ဘားကုဒ်စကင်နာနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော အစားအသောက်ဒိုင်ယာရီကို အသုံးပြု၍ သင့်အစားအစာစားသုံးမှုကို လျင်မြန်လွယ်ကူစွာ စာရင်းသွင်းပါ။
ပြီးပြည့်စုံသောခြေရာခံခြင်း- သင့်ကယ်လိုရီများ၊ အာဟာရဓာတ်များ (ပရိုတင်း၊ ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နှင့် အဆီများ) နှင့် အာဟာရပြည့်ပြည့်စုံစုံသိရှိနိုင်စေရန် အစားအစာအဆင့်သတ်မှတ်ချက်များကို စောင့်ကြည့်ပါ။
ရေဓာတ်ကို စောင့်ကြည့်စစ်ဆေးခြင်း- အဆင်ပြေသော ရေစားသုံးမှုခြေရာခံကိရိယာဖြင့် စနစ်တကျ ရေဓါတ်ရှိနေပါစေ။
မတူကွဲပြားသော အစားအသောက်အစီအစဉ်များ- ကီတို၊ မြေထဲပင်လယ်၊ ပရိုတင်းများသော၊ သန့်ရှင်းသော စားသောက်မှု၊ စကန်ဒီနေးဗီးယားနှင့် ရာသီဥတုဆိုင်ရာ ရွေးချယ်စရာများ အပါအဝင် ကျယ်ပြန့်သော အစားအသောက်အစီအစဉ်များကို စူးစမ်းပါ။
Intermittent Fasting Support- သင်၏ အစာရှောင်ခြင်းကို ထိန်းချုပ်နိုင်စေမည့် စိတ်ကြိုက်အစီအစဥ်များဖြင့် သင်၏ သည်းမခံနိုင်သော အစာရှောင်ခြင်းခရီးကို စီမံပါ။
အောက်ခြေလိုင်း-
Lifesum သည် သင့်အာဟာရနှင့် အလုံးစုံကျန်းမာရေးကို စီမံခန့်ခွဲရန်အတွက် အစွမ်းထက်ပြီး ဆန်းသစ်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ပုဂ္ဂိုလ်ရေးသီးသန့် အစားအသောက်အစီအစဉ်များ၊ အသေးစိတ်ခြေရာခံခြင်း၊ ကွဲပြားသော အစားအသောက်ရွေးချယ်မှုများနှင့် အဆက်မပြတ်အစာရှောင်ခြင်းအတွက် ပံ့ပိုးမှုပေးပါသည်။ ပံ့ပိုးကူညီသောအသိုက်အဝန်းတစ်ခုနှင့်ပူးပေါင်းပြီး ယနေ့ သင်၏ကျန်းမာရေးခရီးကို ထိန်းချုပ်လိုက်ပါ။ Lifesum ဒေါင်းလုဒ်ဆွဲပြီး ကျန်းမာသန်စွမ်းသော သင့်ဆီသို့ သင့်လမ်းကြောင်းကို စတင်လိုက်ပါ။
