Lifesum

Lifesum เป็นแอปปฏิวัติที่ออกแบบมาเพื่อเปลี่ยนแนวทางด้านโภชนาการและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ แผนและคำแนะนำเฉพาะบุคคลช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกอาหารอย่างมีข้อมูลและใช้ชีวิตที่ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ติดตามมื้ออาหาร ของว่าง และเครื่องดื่มของคุณได้อย่างง่ายดายโดยใช้ไดอารี่อาหารและเครื่องสแกนบาร์โค้ดในตัว มีความเข้าใจที่ชัดเจนเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่และสารอาหารหลักในแต่ละวันของคุณด้วยคุณสมบัติการติดตามที่ครอบคลุมของแอป

คุณสมบัติหลักของ Lifesum:

คำแนะนำด้านโภชนาการที่ปรับให้เหมาะสม: รับแผนโภชนาการและคำแนะนำเฉพาะบุคคลโดยอิงตามเป้าหมาย ความชอบ และนิสัยเฉพาะของคุณ

บันทึกการบริโภคอาหารของคุณอย่างรวดเร็วและง่ายดายโดยใช้เครื่องสแกนบาร์โค้ดในตัวและไดอารี่อาหารที่ใช้งานง่าย

การติดตามที่ครอบคลุม:

ตรวจสอบแคลอรี่ สารอาหารหลัก (โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และไขมัน) และการจัดระดับอาหารเพื่อการรับรู้ถึงโภชนาการที่สมบูรณ์

การตรวจสอบความชื้น: คงความชุ่มชื้นอย่างเหมาะสมด้วยเครื่องติดตามปริมาณน้ำที่สะดวกสบาย

สำรวจแผนการรับประทานอาหารที่มีให้เลือกมากมาย รวมถึงคีโต เมดิเตอร์เรเนียน โปรตีนสูง การรับประทานอาหารคลีน สแกนดิเนเวีย และตัวเลือกเกี่ยวกับภูมิอากาศ

การสนับสนุนการอดอาหารเป็นระยะ:

จัดการการเดินทางการอดอาหารเป็นระยะด้วยแผนการที่ปรับแต่งเอง ช่วยให้คุณควบคุมหน้าต่างการกินของคุณได้

สิ่งสำคัญที่สุด:

เป็นแอปที่ทรงพลังและเป็นนวัตกรรมใหม่สำหรับจัดการโภชนาการและสุขภาพโดยรวมของคุณ โดยเสนอแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคล การติดตามโดยละเอียด ตัวเลือกอาหารที่หลากหลาย และรองรับการอดอาหารเป็นระยะ เข้าร่วมชุมชนที่สนับสนุนและควบคุมการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณวันนี้ ดาวน์โหลด

และเริ่มต้นเส้นทางสู่การมีสุขภาพที่ดีขึ้น!