Lifesum là một ứng dụng mang tính cách mạng được thiết kế để thay đổi cách tiếp cận của bạn với dinh dưỡng và sức khỏe. Các kế hoạch và đề xuất được cá nhân hóa của nó giúp bạn đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt và đạt được lối sống lành mạnh hơn. Dễ dàng theo dõi bữa ăn, đồ ăn nhẹ và đồ uống của bạn bằng cách sử dụng nhật ký thực phẩm và máy quét mã vạch tích hợp. Hiểu rõ về lượng calo và chất dinh dưỡng đa lượng hàng ngày của bạn bằng các tính năng theo dõi toàn diện của ứng dụng.
Các tính năng chính của Lifesum:
Hướng dẫn dinh dưỡng phù hợp: Nhận các kế hoạch và đề xuất dinh dưỡng được cá nhân hóa dựa trên mục tiêu, sở thích và thói quen riêng của bạn.
Ghi nhật ký thực phẩm dễ dàng: Ghi nhật ký lượng thức ăn của bạn một cách nhanh chóng và dễ dàng bằng máy quét mã vạch tích hợp và nhật ký thực phẩm thân thiện với người dùng.
Theo dõi toàn diện: Theo dõi lượng calo, chất dinh dưỡng đa lượng (protein, carbohydrate và chất béo) cũng như xếp hạng thực phẩm để có nhận thức đầy đủ về dinh dưỡng.
Theo dõi lượng nước uống: Luôn bổ sung nước đúng cách bằng công cụ theo dõi lượng nước uống tiện lợi.
Kế hoạch ăn kiêng đa dạng: Khám phá nhiều lựa chọn kế hoạch ăn kiêng, bao gồm keto, Địa Trung Hải, chế độ ăn giàu protein, ăn sạch, Scandinavia và khí hậu.
Hỗ trợ nhịn ăn gián đoạn: Quản lý hành trình nhịn ăn gián đoạn của bạn bằng các kế hoạch tùy chỉnh, cho phép bạn kiểm soát khung thời gian ăn uống của mình.
Dòng cuối cùng:
Lifesum là một ứng dụng mạnh mẽ và sáng tạo để quản lý dinh dưỡng và sức khỏe tổng thể của bạn. Nó cung cấp các kế hoạch bữa ăn được cá nhân hóa, theo dõi chi tiết, các lựa chọn chế độ ăn uống đa dạng và hỗ trợ nhịn ăn gián đoạn. Hãy tham gia một cộng đồng hỗ trợ và kiểm soát hành trình sức khỏe của bạn ngay hôm nay. Hãy tải xuống Lifesum và bắt đầu con đường hướng tới một cuộc sống khỏe mạnh hơn!
