Pronto per iniziare a correre o tornarci? L'app N2R fornisce un programma strutturato di 12 settimane, "Nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K", perfetto per i principianti. A differenza di molti piani di esecuzione che danno la priorità alla distanza o al ritmo, N2R sottolinea il tempo di esecuzione, rendendo il processo più divertente e meno scoraggiante.
L'app incorpora anche allenamenti di forza e mobilità facili da seguire, completi di dimostrazioni video, per costruire forza e prevenire lesioni. Rimani sulla buona strada con segnali audio, monitora i tuoi progressi e persino condividi i tuoi successi sui social media. Se hai sognato di diventare un corridore, l'app N2R lo rende raggiungibile.
Funzionalità chiave di nessuno da eseguire: principiante, 5K, 10K:
Piano di corsa progressivo: Un piano graduale progettato per i principianti e quelli che tornano alla corsa. Guida gli utenti da un principiante completo per funzionare comodamente 25 minuti senza fermarsi.
Approccio basato sul tempo: si concentra sul tempo di esecuzione anziché sulla distanza o sul ritmo, migliorando il divertimento e riducendo la pressione.
Allenamento di forza e mobilità: Include esercizi di resistenza e mobilità semplici e privi di attrezzature per integrare il piano di corsa.
Progressione sicura e sostenibile: La progressione graduale riduce al minimo il rischio di lesioni, garantendo un'esperienza di corsa sana e divertente.
successo comprovato: Migliaia hanno usato N2R per raggiungere i loro obiettivi di corsa. Le testimonianze dell'utente evidenziano l'efficacia del programma.
Vantaggi aggiunti: Le funzionalità includono intervalli guidati da audio, riproduzione di musica/podcast, monitoraggio dell'allenamento, condivisione sociale e opzioni di corsa aperta.
In sintesi:
Con recensioni di utenti straordinariamente positive e funzionalità utili come segnali audio e integrazione musicale, l'app N2R è uno strumento eccezionale per aspiranti corridori. Scarica "Nessuno To Run: Principiante, 5K, 10K" oggi e inizia il tuo viaggio per correre comodamente per 25 minuti!
