Sẵn sàng để bắt đầu chạy hoặc trở lại vào nó? Ứng dụng N2R cung cấp chương trình 12 tuần có cấu trúc, "Không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K", hoàn hảo cho người mới bắt đầu. Không giống như nhiều kế hoạch chạy ưu tiên khoảng cách hoặc tốc độ, N2R nhấn mạnh thời gian chạy, làm cho quá trình này trở nên thú vị hơn và ít khó khăn hơn.
Ứng dụng này cũng kết hợp các bài tập thể dục và sức mạnh dễ thực hiện, hoàn thành với các cuộc biểu tình video, để xây dựng sức mạnh và ngăn ngừa thương tích. Hãy theo dõi tín hiệu âm thanh, theo dõi tiến trình của bạn và thậm chí chia sẻ thành công của bạn trên phương tiện truyền thông xã hội. Nếu bạn mơ ước trở thành một người chạy, ứng dụng N2R có thể đạt được.
Các tính năng chính của không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K:
Kế hoạch chạy tiến bộ: Một kế hoạch dần dần được thiết kế cho người mới bắt đầu và những người quay trở lại chạy. Nó hướng dẫn người dùng từ một người mới bắt đầu hoàn chỉnh để thoải mái chạy 25 phút mà không dừng lại.
Cách tiếp cận dựa trên thời gian: Tập trung vào thời gian chạy thay vì khoảng cách hoặc tốc độ, tăng cường sự thích thú và giảm áp lực.
Đào tạo sức mạnh & di động: Bao gồm các bài tập sức mạnh và sức mạnh đơn giản, không có thiết bị để bổ sung cho kế hoạch đang chạy.
Tiến bộ an toàn và bền vững: Tiến trình dần dần giảm thiểu rủi ro chấn thương, đảm bảo trải nghiệm chạy lành mạnh và thú vị.
Thành công đã được chứng minh: Hàng ngàn người đã sử dụng N2R để đạt được mục tiêu đang chạy của họ. Lời chứng thực của người dùng làm nổi bật tính hiệu quả của chương trình.
Thêm lợi ích: Các tính năng bao gồm các khoảng thời gian hướng dẫn âm thanh, phát lại âm nhạc/podcast, theo dõi tập luyện, chia sẻ xã hội và các tùy chọn chạy mở.
Tóm tắt:
Với các đánh giá người dùng tích cực và các tính năng hữu ích như tín hiệu âm thanh và tích hợp âm nhạc, ứng dụng N2R là một công cụ đặc biệt cho các vận động viên tham vọng. Tải xuống "Không có để chạy: Người mới bắt đầu, 5K, 10K" ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn để thoải mái chạy trong 25 phút!
