रनिंग शुरू करने के लिए तैयार हैं या उसमें वापस लेंगे? N2R ऐप एक संरचित 12-सप्ताह का कार्यक्रम प्रदान करता है, "कोई नहीं चलाने के लिए: शुरुआती, 5k, 10k," शुरुआती लोगों के लिए एकदम सही। दूरी या गति को प्राथमिकता देने वाली कई रनिंग प्लान के विपरीत, N2R रनिंग टाइम पर जोर देता है, जिससे प्रक्रिया अधिक सुखद और कम चुनौतीपूर्ण हो जाती है।
ऐप में आसान-से-फॉलो की ताकत और गतिशीलता वर्कआउट भी शामिल है, जो वीडियो प्रदर्शनों के साथ, ताकत का निर्माण करने और चोटों को रोकने के लिए शामिल है। ऑडियो cues के साथ ट्रैक पर रहें, अपनी प्रगति की निगरानी करें, और यहां तक कि सोशल मीडिया पर अपनी सफलताओं को साझा करें। यदि आपने एक धावक बनने का सपना देखा है, तो N2R ऐप इसे प्राप्त करने योग्य बनाता है।
रन करने के लिए कोई नहीं की प्रमुख विशेषताएं: शुरुआती, 5K, 10K:
प्रगतिशील रनिंग प्लान: एक क्रमिक योजना जो शुरुआती लोगों के लिए डिज़ाइन की गई है और जो चल रहे हैं। यह उपयोगकर्ताओं को एक पूर्ण शुरुआत से आराम से 25 मिनट के बिना रुकने का मार्गदर्शन करता है।
समय-आधारित दृष्टिकोण: दूरी या गति के बजाय समय चलाने पर ध्यान केंद्रित करता है, आनंद को बढ़ाता है और दबाव को कम करता है।
शक्ति और गतिशीलता प्रशिक्षण: रनिंग प्लान के पूरक के लिए सरल, उपकरण-मुक्त शक्ति और गतिशीलता अभ्यास शामिल हैं।
सुरक्षित और टिकाऊ प्रगति: क्रमिक प्रगति चोट के जोखिम को कम करती है, एक स्वस्थ और सुखद चल रहे अनुभव को सुनिश्चित करती है।
सिद्ध सफलता: हजारों ने अपने चल रहे लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए N2R का उपयोग किया है। उपयोगकर्ता प्रशंसापत्र कार्यक्रम की प्रभावशीलता को उजागर करते हैं।
जोड़ा लाभ: सुविधाओं में ऑडियो-निर्देशित अंतराल, संगीत/पॉडकास्ट प्लेबैक, वर्कआउट ट्रैकिंग, सामाजिक साझाकरण और ओपन रन विकल्प शामिल हैं।
सारांश:
अत्यधिक सकारात्मक उपयोगकर्ता समीक्षा और ऑडियो cues और संगीत एकीकरण जैसी उपयोगी सुविधाओं के साथ, N2R ऐप आकांक्षी धावकों के लिए एक असाधारण उपकरण है। डाउनलोड "कोई नहीं चलाने के लिए: शुरुआती, 5k, 10k" आज और 25 मिनट के लिए आराम से दौड़ने के लिए अपनी यात्रा शुरू करें!
