Thenics

Sau đó không phải là ứng dụng thể dục trung bình của bạn; Nó vượt qua cử tạ đơn giản và đếm đại diện. Trọng tâm của nó là giúp bạn thành thạo các kỹ năng calisthenics ấn tượng và xây dựng sức mạnh chức năng. Cho dù niềm đam mê của bạn nằm trong tập luyện đường phố, CrossFit hay Calisthenics di chuyển lấy cảm hứng từ Bar Brothers và Barstarzz, thì bạn đã bảo vệ bạn.

Cung cấp một loạt các kỹ năng khác nhau, bao gồm cơ bắp, planches, đòn bẩy phía trước và đẩy mạnh, ứng dụng cung cấp các hướng dẫn và phân tích kỹ thuật chi tiết cho mỗi người. Điểm bán hàng độc đáo của nó? Một cách tiếp cận dựa trên tiến trình. Mỗi kỹ năng được chia tay một cách tỉ mỉ thành các bước có thể quản lý được, đảm bảo một đường cong học tập dần dần phù hợp với mức độ tập thể dục của bạn.

Nhưng sau đó đi xa hơn. Đối với các thực tập sinh nâng cao, nó bao gồm các kỹ năng chuyên nghiệp như kéo một cánh tay, cờ người và tay cái một cánh tay. Và để hợp lý hóa việc đào tạo của bạn, ứng dụng có các kế hoạch tập luyện được cá nhân hóa được tạo bởi Huấn luyện viên Thenics.

### Tính năng sau đó:

- ** Kỹ năng Master Calisthenics: ** Đạt được những chiến công ấn tượng như tăng cơ, planches, đòn bẩy phía trước, đòn bẩy lưng, squats khẩu súng lục, đẩy tay cầm, và v-sit.

- ** Kỹ năng chuyên nghiệp nâng cao: ** Thử thách bản thân với một tay kéo, cờ người, một cánh tay đẩy, một tay cầm tay, squats tôm và Hefesto.

- ** Hướng dẫn kỹ thuật chuyên gia: ** Mô tả chi tiết và giải thích kỹ thuật cho mọi kỹ năng và tiến trình đảm bảo bạn học chính xác và an toàn.

- ** Tiến trình và tập luyện có cấu trúc: ** Mỗi kỹ năng được chia thành nhiều tiến trình, mỗi kỹ năng có bài tập phù hợp, cho phép cải thiện dần dần và thích ứng cá nhân hóa.

- ** Kế hoạch đào tạo cá nhân hóa: ** The Thenics Coach Crafts Kế hoạch tập luyện tùy chỉnh phù hợp với mục tiêu và mức độ thể dục của bạn.

- ** Phương pháp tiếp cận tập trung vào kỹ năng: ** Không giống như các ứng dụng nhấn mạnh trọng lượng, sau đó ưu tiên mua lại kỹ năng. Xây dựng sức mạnh chức năng trong khi làm chủ khả năng calisthenics đáng kinh ngạc.

### Suy nghĩ cuối cùng:

Tải xuống Thenics ngay hôm nay và mở khóa một thế giới của các kỹ năng calisthenics ấn tượng và sức mạnh chức năng. Với các hướng dẫn chi tiết, giải thích chuyên gia và các kế hoạch cá nhân hóa, bạn sẽ tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn và đạt được các mục tiêu thể lực của mình. Thương mại tập luyện chung cho việc làm chủ các kỹ năng như tăng cơ bắp, planches và các tác phẩm đẩy mạnh. Bắt đầu hành trình Calisthenics của bạn với Thenics!