আবেদন বিবরণ
আলফা অগ্রগতি জিম ট্র্যাকার হ'ল একটি কাটিয়া-এজ ফিটনেস অ্যাপ্লিকেশন যা আপনার ওয়ার্কআউট রুটিন এবং পারফরম্যান্স বিশ্লেষণ করতে উন্নত অ্যালগরিদমগুলি ব্যবহার করে, প্রতিদিনের ওয়ার্কআউটগুলির জন্য ব্যক্তিগতকৃত গাইডেন্স এবং কার্যকর পরামর্শ সরবরাহ করে। এটি আপনার আদর্শ দেহের দিকে ধীরে ধীরে অগ্রগতির জন্য ডিজাইন করা সুনির্দিষ্ট ফিটনেস পরিকল্পনাগুলি কারুকাজ করে।
আলফা অগ্রগতি জিম ট্র্যাকারের মূল বৈশিষ্ট্য:
- ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি: আপনার প্রশিক্ষণের ফ্রিকোয়েন্সি এবং টার্গেট পেশী গোষ্ঠীগুলির জন্য উপযুক্ত কাস্টমাইজড পেশী-বিল্ডিং এবং ভারোত্তোলনের প্রোগ্রামগুলি বিকাশ করুন।
- জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার: একটি রেপ কাউন্টার, ওয়েটলিফটিং ট্র্যাকার এবং আরআইআর (রিজার্ভ ইন রিজার্ভ) ট্র্যাকার দিয়ে আপনার অগ্রগতিটি সাবধানতার সাথে ট্র্যাক করুন।
- নোট গ্রহণ এবং জিম লগ: পরিশ্রমীভাবে ওয়ার্কআউট এবং পারফরম্যান্স নোটগুলি রেকর্ড করে আপনার প্রশিক্ষণ বাড়ান।
- বিশ্রামের টাইমার: আপনার পরবর্তী সেটটির জন্য সর্বদা প্রস্তুত আপনি নিশ্চিত করে একটি সুবিধাজনক বিশ্রাম টাইমার দিয়ে আপনার ওয়ার্কআউট প্রবাহকে অনুকূল করুন।
- জিম ওয়ার্কআউট পরিকল্পনাকারী: আপনার সাফল্যগুলি উদযাপন করে এবং আপনার অনুপ্রেরণাকে জ্বালানী দেয় এমন একটি ব্যক্তিগতকৃত পরিকল্পনাকারীর সাথে আপনার ভারোত্তোলনের লক্ষ্য অর্জন করুন।
- অগ্রগতির সুপারিশ: ব্যক্তিগতকৃত ভারোত্তোলন এবং প্রতিনিধি সুপারিশ সরবরাহের জন্য অতীতের ওয়ার্কআউটগুলি বিশ্লেষণ করে একটি উন্নত অ্যালগরিদম লাভ করুন।
- স্বাস্থ্য সংযোগ সংহতকরণ: স্বাস্থ্য সংযোগের সাথে আপনার বডিওয়েট, বডি ফ্যাট এবং ওয়ার্কআউট ডেটা (অ্যাক্টিভ ক্যালোরি সহ) নির্বিঘ্নে সিঙ্ক করে।
আলফা অগ্রগতি জিম ট্র্যাকারের হাইলাইটস:
- কাস্টমাইজযোগ্য পরিকল্পনা: আপনার নিজস্ব ব্যক্তিগতকৃত ওয়ার্কআউট পরিকল্পনা তৈরির নমনীয়তা এবং নিয়ন্ত্রণ উপভোগ করুন।
- প্রগতিশীল ওভারলোড: অবিচ্ছিন্ন অগ্রগতি নিশ্চিত করুন এবং বুদ্ধিমান প্রগতিশীল ওভারলোডের সুপারিশগুলির সাথে পেশী বৃদ্ধি সর্বাধিক করুন।
- টিআরএক্স এবং কেবল অনুশীলন: আপনার ওয়ার্কআউটগুলি বৈচিত্র্যময় এবং উন্নত করতে 60 টিআরএক্স এবং 9 টি কেবল ব্যায়ামের একটি বিস্তৃত গ্রন্থাগার অ্যাক্সেস করুন।
- অ্যাচিভমেন্ট ট্র্যাকিং: অনুপ্রাণিত থাকুন এবং ব্যক্তিগত রেকর্ড এবং মাইলফলকগুলির বিশদ ট্র্যাকিং সহ আপনার সাফল্যগুলি উদযাপন করুন।
সংস্করণ 4.2.2 এ নতুন কি:
- বডিওয়েট, বডি ফ্যাট এবং ওয়ার্কআউট ডেটার জন্য স্বাস্থ্য সংযোগ সংহতকরণ।
- 60 টিআরএক্স এবং 9 কেবল অনুশীলন সংযোজন।
- স্টার রেটিংগুলির উন্নত নির্ভুলতা এবং উপস্থাপনা।
- বার্ষিক অর্জনযোগ্য সংখ্যা বৃদ্ধি।
স্ক্রিনশট
