Alpha Progression Gym Tracker

Alpha Progression Gym Tracker to najnowocześniejsza aplikacja fitness wykorzystująca zaawansowane algorytmy do analizy rutyny treningu i wydajności, zapewniając spersonalizowane wskazówki i skuteczne porady dotyczące codziennych treningów. Wykonuje precyzyjne plany fitness przeznaczone do stopniowego postępu w kierunku idealnej budowy ciała.

Kluczowe funkcje śledzenia siłowni progresji alfa:

• Spersonalizowane programy treningowe: Opracuj niestandardowe programy budowania mięśni i podnoszenia ciężarów dostosowane do częstotliwości treningowej i docelowych grup mięśni.
• Tracker treningowy na siłowni: skrupulatnie śledź swoje postępy za pomocą lady powtórzeń, trackerze trackera podnoszenia ciężarów i RIR (powtórki w rezerwie).
• Uwaga i dziennik siłowni: Ulepsz swoje szkolenie poprzez staranne nagrywanie treningów i notatek wydajności.
• Timer spoczynku: Zoptymalizuj przepływ treningu za pomocą wygodnego timera odpoczynku, zapewniając, że zawsze jesteś gotowy na następny zestaw.
• Planowanie treningów na siłowni: Osiągnij swoje cele podnoszenia ciężarów dzięki spersonalizowanemu planistowi, który celebruje Twoje sukcesy i napędza motywację.
• Zalecenia dotyczące progresji: Wykorzystaj zaawansowany algorytm analizujący poprzednie treningi, aby zapewnić spersonalizowane zalecenia dotyczące podnoszenia ciężarów i powtórzeń.
• Integracja połączeń zdrowotnych: bezproblemowo zsynchronizuj masę ciała, tkankę tłuszczową i dane treningowe (w tym aktywne kalorie) z Connect Health Connect.

Najważniejsze informacje na temat śledzenia siłowni progresji alfa:

• Plany konfigurowalne: ciesz się elastycznością i kontrolą nad tworzeniem własnych spersonalizowanych planów treningowych.
• Przeciążenie progresywne: Zapewnij ciągły postęp i zmaksymalizuj wzrost mięśni dzięki inteligentnym zaleceniu przeciążenia progresywnego.
• Ćwiczenia TRX i kablowe: Uzyskaj dostęp do kompleksowej biblioteki 60 TRX i 9 ćwiczeń kablowych w celu dywersyfikacji i ulepszenia treningów.
• Śledzenie osiągnięć: Bądź zmotywowany i świętuj swoje osiągnięcia ze szczegółowym śledzeniem osobistych płyt i kamieni milowych.

Co nowego w wersji 4.2.2:

• Integracja łączenia zdrowia dla danych dotyczących masy ciała, tkanki tłuszczowej i treningu.
• Dodanie 60 TRX i 9 ćwiczeń kablowych.
• Poprawiona dokładność i prezentacja ocen gwiazd.
• Zwiększona liczba osiągnięć osiągalnych co roku.